Något i magen innan morgonpromenad?

[John]

Om man ska ta morgonpromenader, finns det något man kan stoppa i sig innan utan att förstöra effekten?
En proteindrink kanske? Jag klarar omöjligt av någon aktivitat utan någon form av frukost, brukar vara hungrig som en björn när jag vaknar. Annars kanske en liten måltid mitt i natten vara något? men att gå upp mitt i skönhetssömnen är jag nog för lat för :)

[Fartman]

nej ät inget, möjligtvis lite kaffe kanske.. drick vatten
det är just det som är grejen med morgonprommisar, iom att du inte har ätit något har du låga insulinnivåer och kroppen bränner då lättare fett

det brukar iofs rekommenderas med en prottedrink men efter ett antal diskussioner här på forumet har det i princip kommits fram till att den är onödig och man får sämre fettförbränning än utan prottet

[Andyh]

ett par glas vatten varav ett är med c-vitamin brus. div. vitamintabletter. nån kopp kaffe lr ngn koffeintablett det "äter" jag innan mina morgonpromenader.

ett tips är att gå så långt du bara orkar bort från där du bor för när du sen tycker att du måste äta så måste du först gå lika långt till.