Diomedea exulans
2017-04-06, 11:21
Jag lägger den här tråden inom "kost och näring" eftersom kroppsvikten bäst hanteras genom kosten.
Att det är ohälsosamt att väga för mycket eller för lite är ju allmänt känt, men jag har hört från några olika håll att pendlande i vikt i sig är ohälsosamt. På ett sånt här forum där många av oss jojobantar i syfte att maximera muskelmassa och minimera fettmängd är sådana uttalanden oroväckande.
Så hur dåligt är det egentligen för hälsan att pendla i vikt? Jag antar att det är värre ju större pendlingen är... Hur mycket i vikt kan man pendla utan att behöva oroa sig för att dö i förtid? Är det ohälsosamt att pendla mellan så lite som 75 och 80 kg? Och hur stor roll spelar hastigheten med vilken viktpendlandet sker?
Är det pendlande i vikt som är ohälsosamt, eller pendlande i fettmängd?
Om viktpendlande är väldigt ohälsosamt så är det lockande att försöka nå den optmala vikten, för att sedan stanna där.
Jag är en sån som hellre blir gammal och ful än dör ung och lämnar ett snygg lik, så argument som "hellre se ut som en gud vid 40 och dö vid 75 än att se för jävlig ut till man blir 120" biter inte på mig.
Att det är ohälsosamt att väga för mycket eller för lite är ju allmänt känt, men jag har hört från några olika håll att pendlande i vikt i sig är ohälsosamt. På ett sånt här forum där många av oss jojobantar i syfte att maximera muskelmassa och minimera fettmängd är sådana uttalanden oroväckande.
Så hur dåligt är det egentligen för hälsan att pendla i vikt? Jag antar att det är värre ju större pendlingen är... Hur mycket i vikt kan man pendla utan att behöva oroa sig för att dö i förtid? Är det ohälsosamt att pendla mellan så lite som 75 och 80 kg? Och hur stor roll spelar hastigheten med vilken viktpendlandet sker?
Är det pendlande i vikt som är ohälsosamt, eller pendlande i fettmängd?
Om viktpendlande är väldigt ohälsosamt så är det lockande att försöka nå den optmala vikten, för att sedan stanna där.
Jag är en sån som hellre blir gammal och ful än dör ung och lämnar ett snygg lik, så argument som "hellre se ut som en gud vid 40 och dö vid 75 än att se för jävlig ut till man blir 120" biter inte på mig.