Gredde1
2017-03-20, 21:07
RENT TEORITISKT -
Låt säga att personen i fråga ligger på kaloribalans på 2500kcal. Båda personerna har (proteinintag kroppsvikt X 2) och (fettintag 0,65 x kroppsvikt) endast olika mängder kolhydrater
Person 1.
Du är en lat person som inte har lust att gå upp tidigt för en morgonpromenad innan jobbet, däremot kan du äta en mer strikt diet med ett kaloriunderskott på 1000 kcal.
Person 2.
Du är en morgonpigg person som gärna kan gå upp lite extra tidigt några gånger i veckan för en morgonpromenad innan frukost och jobbet, däremot har du svårt att sänka kcal-intaget, därav tränar du lite extra för att ligga på 1000 kcal i underskott.
Vilken person kommer ha förlorat mest i fett, eller är skillnaden såpass minimal att det inte spelar någon roll?
Låt säga att personen i fråga ligger på kaloribalans på 2500kcal. Båda personerna har (proteinintag kroppsvikt X 2) och (fettintag 0,65 x kroppsvikt) endast olika mängder kolhydrater
Person 1.
Du är en lat person som inte har lust att gå upp tidigt för en morgonpromenad innan jobbet, däremot kan du äta en mer strikt diet med ett kaloriunderskott på 1000 kcal.
Person 2.
Du är en morgonpigg person som gärna kan gå upp lite extra tidigt några gånger i veckan för en morgonpromenad innan frukost och jobbet, däremot har du svårt att sänka kcal-intaget, därav tränar du lite extra för att ligga på 1000 kcal i underskott.
Vilken person kommer ha förlorat mest i fett, eller är skillnaden såpass minimal att det inte spelar någon roll?