MrMange
2017-03-05, 20:15
Hej
Vet inte om den här ligger i rätt forum så moderater får gärna flytta den om det är så.
Jo, jag styrketränar en del, 4-5 ggr i veckan, mest för att bygga volym.
Jag ska i augusti bli pappa, och misstänker att det kommer bli en viss träningsminskning då.
så min fråga är, hur hade ni gjort? fortsatt som jag gör nu, äter som ett djur och tränar som ett djur för att få så mycket volym som möjligt, tills ungen ploppar ut, sedan deffa till nästa vår/sommar.
eller deffa nu, är inte nöjd med fett % jag har nu, men är inte heller nöjd med muskel volymen... moment 22.
väger just nu strax under 90kg, 37-38 cm runt armarna (deffad)
jut 95 i midja, just nu.
så tips, vad hade ni gjort? lyft o ätit vidare, o deffat sen, eller deffat nu? :)
Vet inte om den här ligger i rätt forum så moderater får gärna flytta den om det är så.
Jo, jag styrketränar en del, 4-5 ggr i veckan, mest för att bygga volym.
Jag ska i augusti bli pappa, och misstänker att det kommer bli en viss träningsminskning då.
så min fråga är, hur hade ni gjort? fortsatt som jag gör nu, äter som ett djur och tränar som ett djur för att få så mycket volym som möjligt, tills ungen ploppar ut, sedan deffa till nästa vår/sommar.
eller deffa nu, är inte nöjd med fett % jag har nu, men är inte heller nöjd med muskel volymen... moment 22.
väger just nu strax under 90kg, 37-38 cm runt armarna (deffad)
jut 95 i midja, just nu.
så tips, vad hade ni gjort? lyft o ätit vidare, o deffat sen, eller deffat nu? :)