handdator

Visa fullständig version : Vad skall jag göra?


Nachoo123
2016-01-18, 15:58
Tjenixen Kollisar!
Länge sen jag hängde här, är nu åter tillbaka och undrar två saker.

1. Vilken Fettprocent% ligger jag runt(Ifall det nu går att säga utifrån bilden, kan bifoga fler)

2. Ska jag bulka/deffa? Tränat seriöst i lite mer än 2 år nu, började som 81KG och väger nu på denna bilden 67.5KG med längen 176 CM.

Ni kan tillägga exakt vad ni vill, men jag är mest intresserad av att få dessa två frågor besvarade :)
Kan väl tillägga en fråga, hur tycker ni fysiken ser ut jämfört med min vikt? Någon speciell muskelgrupp jag behöver jobba på?
Tack på förhand!

Shqypnia
2016-01-18, 16:22
Jag har dessvärre ingen aning vad du kan ligga på för fett% men jag tycker du ska träna hårt och bygga långsamt! Detta kan bli bra!

skoghuggare
2016-02-04, 20:36
Det ser jätte bra ut:D gå på bulk mycket skönare än att ligg på underskott:D