Delat pass

[Starke75an]

Jag som tränar hemma, måste fråga om jag kör halva passet, dvs mark, chins och knäböj. Sen lagar mat, och tränar armar och skånsk hantelrodd senare på kvällen.

Har det nån betydelse alls? Troligen inte men finns det nått som motsäger det?

[crizzan]

Jag som tränar hemma, måste fråga om jag kör halva passet, dvs mark, chins och knäböj. Sen lagar mat, och tränar armar och skånsk hantelrodd senare på kvällen.

Har det nån betydelse alls? Troligen inte men finns det nått som motsäger det?

Inte vad jag vet, om du tycker det känns bäst för dig så kör på :D

[Antewa]

Bara testa hur det känns, det jag har märkt när jag kört dubbla pass under längre tid är att muskler som skulderblad och hanleder som indirekt tränas i merparten av all överkroppsträning kan bli trötta.

[Traineatrepeat]

Alla är olika. Testa och se om det funkar för dig :)

[Starke75an]

Få la prova då. Mitt nästa tunga pass är i morgon.

[Starke75an]

Kört delat nu ett tag, och det funkar bra. Hänt nån gång att jag bara kört första halvan, men normal så känns andra halvan bra. Pausar 2 timmar kanske.