Gurrman
2015-10-18, 18:01
Tjena!
Ponera att jag kör bänk måndag (pass "A") och torsdag (pass "B"). Är det klokt att ha samma accessories under både A och B (att jag alltid kör övning x,y,z efter bänk), eller kvittar det så pass mycket att jag faktiskt kan ha ett "A" och "B"; övningarna skiljer sig åt mån/tors.
Mina tankar: Kör jag samma accessories under A och B så blir det svårt att träna alla kroppens småsaker tillräckligt (mid delt, övre bröst, samtidigt en vertikal press, osv.), medan jag kan klämma in dessa övningar och få en bättre balans om jag skiftar.
Ett till alternativ är om jag kör pass "A" alla mina pass under en mesocykel på 6v och sedan kör pass B i 6v alla mina pass.
Tankar?
Stort tack :hbang:
Ponera att jag kör bänk måndag (pass "A") och torsdag (pass "B"). Är det klokt att ha samma accessories under både A och B (att jag alltid kör övning x,y,z efter bänk), eller kvittar det så pass mycket att jag faktiskt kan ha ett "A" och "B"; övningarna skiljer sig åt mån/tors.
Mina tankar: Kör jag samma accessories under A och B så blir det svårt att träna alla kroppens småsaker tillräckligt (mid delt, övre bröst, samtidigt en vertikal press, osv.), medan jag kan klämma in dessa övningar och få en bättre balans om jag skiftar.
Ett till alternativ är om jag kör pass "A" alla mina pass under en mesocykel på 6v och sedan kör pass B i 6v alla mina pass.
Tankar?
Stort tack :hbang: