vad är det för slags maskin?

[laitila]

Tjenare! har alltid undrat vilken typ av maskin jag brukar köra på, det ser ut som ett vanligt power rack, med en stång i. Fast den sitter fast på sidorna dock inte som en smith, den kan alltså röra sig vertikalt, så man inte behöver balansera stången. Vad heter en sån maskin och vad kan stången väga på en sådan?

[Ett Orm]

Låter som en smith ändå. Bild?

[Old Nick]

Är det en Jones Machine du menar? Typ som en smith fast med rörelse i horisontalled också?

[Ristretto]

http://www.powerzoneuk.com/images/3D%20Smith%20Cutout.png

[Arne Persson]

http://www.powerzoneuk.com/images/3D%20Smith%20Cutout.png

En sk 3D-Smith

[Gerdler]

Ingenjörsmässigt imponerande. Men jag ser inte riktigt värdet i det. Kanske bra för enbensövningar så att man slipper balansera i sidled innan man lärt sig det?