Börja med viktminskning eller styrketräning?

[Leijon]

Hej. Jag är 17 år och har börjat styrketräna för någon vecka sedan. Saken är den att jag har lite hull runt magen och inte kan bestämma mig för om jag skall börja styrketräna och deffa om kanske 6 månader, eller ta det redan nu. Finns det några fördelar med vilket tillvägagångssätt man väljer?

Här kommer bilder så att ni kan se vad det handlar om.

http://www.ladda-upp.se/bilder/yjoqvqlkztdvl/

http://www.ladda-upp.se/bilder/ilfiomqmjzrxc/

Tack på förhand!

[Eataz]

Tycker du på riktigt att du har hull?..
Vikt och längd?

Första tanken: Börja träna och ät.

[King Grub]

Valet står inte mellan viktminskning/deff och styrketräning. En deff innehåller alltid styrketräning som sin grundläggande komponent.

[Andy.da.wohoo]

Dedär såg bara sunt ut. Börja styrketräna och bygg på dig muskler innan du påbörjar en deff. Hade du gått ner i vikt nu hade du nog fått en väldigt osmickrande kropp tyvärr.

[Shqypnia]

Börja styrketräna! Det gäller även om du bestämmer dig för att gå ner i vikt.