Dags att deffa?

[TotallyClueless]

Hej!
Jag har sedan starten på året deffat och lyckats komma i en form jag är rätt nöjd med, väldigt lite fett men även väldigt lite muskler.
För tre månader sedan började jag äta 500-800 kcal+ och jag har ökat snabbt i vikt samt muskler, mer än jag nånsin trott var möjligt!

Nu börjar jag bli tjock och stark, jag känner verkligen att jag skulle behöva deffa bort några kilo, men mina resultat på gymmet ökar fortfarande i rask takt.

Ska jag fortsätta träna tills mina resultat slutat öka i denna raska takt,
eller ska jag köra på en deff?
Hur länga brukar ni bulka/deffa?

Tacksam för svar!

[vicarious]

Helt upp till dig. Nu vet jag inte hur tjock du blivit men tänk på att det brukar vara betydligt jobbigare att deffa bort extrakilon än det är att lägga på sig dessa. Tid lagd på att deffa är dessutom förlorad tid du kunde ha vuxit på. Du vinner inget på att bli onödigt tjock.

[Bossebäver]

Hej!
Jag har sedan starten på året deffat och lyckats komma i en form jag är rätt nöjd med, väldigt lite fett men även väldigt lite muskler.
För tre månader sedan började jag äta 500-800 kcal+ och jag har ökat snabbt i vikt samt muskler, mer än jag nånsin trott var möjligt!

Nu börjar jag bli tjock och stark, jag känner verkligen att jag skulle behöva deffa bort några kilo, men mina resultat på gymmet ökar fortfarande i rask takt.

Ska jag fortsätta träna tills mina resultat slutat öka i denna raska takt,
eller ska jag köra på en deff?
Hur länga brukar ni bulka/deffa?

Tacksam för svar!

Hur mycket måste du deffa?(läs:hur fet är du?)
Längd, vikt, styrkenivåer?

[Wzup2u]

Känn efter själv, du har ju koll på hur man deffar och bulkar verkar det som iaf.
Du har inga bilder?

[Shqypnia]

Att bli onödigt tjock är redan nämnts aldrig bra.