handdator

Visa fullständig version : Sköra naglar av viktnedgång och träning?


Bulldeg
2015-08-02, 13:54
Hej,

Jag har alltid haft kraftiga starka naglar.
Efter att jag börjat styrke och konditionsträna samt tappat ca 25 kg i vikt har jag fått betydligt tunnare naglar som skivar sig längst ut och går sönder.
Kan det vara någon brist som orsakar detta?

LillisJ
2015-08-02, 15:27
Fann detta.

Skednaglar (tunna, mjuka, insjunkna): brist på järn, krom och C-vitamin.

http://allas.se/naglarna-avslojar-hur-du-mar/

Linjedomarn
2015-08-02, 17:12
Som LillisJ skriver så låter det mer som näringsbrist av någon form eller extrem energibrist. Om det just nu kan vara järn, krom eller c-vitamin kan jag inte skriva under på. Eller så inbillar du dig helt enkelt.

Bulldeg
2015-08-03, 21:22
Magnesium verkar ligga nära till hands när man läser lite om detta.