Marklyft - mest rygg eller ben?

[lofito]

Håller på att knåpa ihop ett schema. Är dock lite fundersam kring en sak. Alla mina dagar är klara, förutom torsdagen och fredagen. På torsdag har jag pull
och på fredag har jag ben / mage. Ska jag sätta marklyft på torsdagen med
pull, eller på fredag med ben / mage?
Innan torsdagen har jag haft push, så det spelar ju ingen roll. Vet inte om
jag ska räkna marklyft till mer rygg och då köra den med pull, eller köra
den med benen på fredagen. Vilket är mest optimalt?

[Old Nick]

Sumo eller konventionellt?

Egentligen borde ju kunna känna själv. För mig är sumo så gott som bara ben och konventionellt bara rygg.

[Sheogorath]

Beror helt och hållet på var du är klenast. För mig är marklyft mest övre rygg. För någon annan kan det vara röv eller ländrygg. :)

[Ozziking]

För mig är mark mest baksida lår/röv och nedre rygg.

Testa och se vad som fungerar bäst!