Old Nick
2015-05-02, 07:08
Jag har tidigare deffat på lågkolhydratkost och inte blivit det minsta förvånad när jag haft ätardagar och gått upp ordentligt i vikt. Men nu när jag äter 200 gram kolhydrater per dag förväntade jag mig inte riktigt samma reaktion. Jag har förvisso gått upp 1 kg efter varje ätardag jag haft och tappat det lika fort igen, men den här veckan blev det två stycken. Valborgsmässoafton och efterföljande fredag. Med resultatet att jag drog på mig ännu ett kilo under fredagen.
Och det är inte frågan om något grisande. Jag drack tre öl och åt ordentligt med kött och klyftpotatis på torsdag, samt tacos på fredag. Förde räkning före och efter middagen bägge dagar och vet med all säkerhet att jag som absolut max åt 1000 kcal överskott per dag. Troligen närmare 500 kcal.
Så jag vet att jag inte gått upp fettvikt. Det är vätska och möjligen glykogen. Men jag började dock undra lite hur mycket glykogen jag har lagrat under deffen. Ligger nivåerna alltid lågt under underskott eller kan de vara fulladdade samtidigt som man bränner fett?
Och det är inte frågan om något grisande. Jag drack tre öl och åt ordentligt med kött och klyftpotatis på torsdag, samt tacos på fredag. Förde räkning före och efter middagen bägge dagar och vet med all säkerhet att jag som absolut max åt 1000 kcal överskott per dag. Troligen närmare 500 kcal.
Så jag vet att jag inte gått upp fettvikt. Det är vätska och möjligen glykogen. Men jag började dock undra lite hur mycket glykogen jag har lagrat under deffen. Ligger nivåerna alltid lågt under underskott eller kan de vara fulladdade samtidigt som man bränner fett?