Magmått/midjemått?

[Damien Thorne]

Har läst flera gånger att idealet är att måttet över magen är halva kroppslängden.

Men vilket mått ät det dom menar? Det största måttet över naveln ellet det minsta vid midjan nedanför revbenen?

[awesomooo]

Så om man är 1,60 ska man ha ett midjemått på 80 cm?

[billmaier]

Kanske idealet för otränade personer

[Hackenschmidt]

Låter knas. Jag är lönnfet och har 4.5cm mindre midjemått än det "idealet".

[Mental]

Och att ha 100cm i midja om man är 2m lång, låter fläskigt.

[Fredszky]

85 / 194 = 0.43814432989

[ceejay]

Och att ha 100cm i midja om man är 2m lång, låter fläskigt.

Jag ligger nog nära 100cm på 117kg kroppsvikt. Med magrutor.

Fast på en vanlig person är det nog rätt lönnigt..

[arthax]

Jag ligger nog nära 100cm på 117kg kroppsvikt. Med magrutor.

Fast på en vanlig person är det nog rätt lönnigt..

Ceejay, not quite human!? :naughty:

[smeander]

Hade 71cm på 188cm i somras, 84kg :D

[Damien Thorne]

Och att ha 100cm i midja om man är 2m lång, låter fläskigt.

Jag är 167 och hade 100cm vid naveln i början av året. Det låter lite mer fläskigt ;)

Nu är det 93. Mitt mål är 83.5cm. Då skulle jag känna mig smal.

Det måste vara det måttet dom menar, dvs runt det största stället på magen. Ej det minsta. Runt det smalaste stället har jag 86cm.

[Hallberg]

Midjan = halva längden är en alternativ gräns som ibland används som riskgräns gällande bukfetma och insulinresistens. De fasta gränserna (för män) 102 cm (bukfetma) och 94 cm (begynnande risk) är inte anpassade för korta människor... Dvs man ska inte överstiga "halva längden-måttet".

Måttstället brukar anges till precis över naveln, eller under armbågarna om du står med armarna utmed sidorna och böjer armbågsleden. Mät avslappnad och efter normal utandning.

Bukomfång är dock nästan lika trubbigt som bmi, men det är enkelt att kolla och lätt att förstå, så det används flitigt.
Sagittalt bukmått är bättre, men har inte slagit igenom ute på vårdcentralerna än och det är svårare att ta till sig. Midjemått och vikt är så enkla mått att förstå och mäta själv att de är svårslagna när det gäller egen uppföljning hemma.

[Damien Thorne]

Tack för ett bra inlägg Hallberg