Willen
2015-03-08, 22:10
Hejsan!
Idag så tänkte jag börja träna igen, både gym/styrketräning och löpning, så jag tog på mig skorna o gick ut för att springa. Här kommer problemet, tidigare har jag kunnat ca 1 mil men nu klarade jag inte äns 500 m innan jag blev riktigt andfådd och fick problem att andas.
Kan för övrigt tillägga att sommaren 2014 blev jag "rånad" där dom tog strypgrepp och sedan dess har jag haft lite problem med andningen när jag anstränger mig riktigt mycket. När jag säger mycket menar jag typ att man lyfter det absoluta tyngsta man kan på marklyft eller sprint 100m.
Så det jag undrar är: Är det normalt att tappa såhär mycket om man inte tränat på ca 1 år eller tror ni att det är lungorna/halsen?
Orkar egentligen gå till VC.
Idag så tänkte jag börja träna igen, både gym/styrketräning och löpning, så jag tog på mig skorna o gick ut för att springa. Här kommer problemet, tidigare har jag kunnat ca 1 mil men nu klarade jag inte äns 500 m innan jag blev riktigt andfådd och fick problem att andas.
Kan för övrigt tillägga att sommaren 2014 blev jag "rånad" där dom tog strypgrepp och sedan dess har jag haft lite problem med andningen när jag anstränger mig riktigt mycket. När jag säger mycket menar jag typ att man lyfter det absoluta tyngsta man kan på marklyft eller sprint 100m.
Så det jag undrar är: Är det normalt att tappa såhär mycket om man inte tränat på ca 1 år eller tror ni att det är lungorna/halsen?
Orkar egentligen gå till VC.