Tips på bra hjälp i Stockholm? 15+ års problem med kropp.

[countdooku111]

Hej, har nyss flyttat till Stockholm och undrar om någon kan rekommendera
någon i allmänvården sjukgymnast för 100 kr som är jättebra på att:

. Se muskelobalanser

. Idrotts sjukgymnast

. OMT sjukgymnast


Jag har framåtroterande bäcken, och svindålig rygg ända från ländryggen upp till nacke till ett resultat av att spela och jobba framför dator 24/7 i 15+år.


Har styrketränat och hemtränat saker ( planka baksida axlar rygg mage röv och mycket mer. ) som ska motverka dålig hållning svank osv men blir aldrig bättre och behöver extremt bra hjälp men är samtidigt fattig pga inte kunnat jobba av smärta, tränar i 1-2 år nu och noll skillnad.

Gör även alla stretcher som behövs höftböjare, framsida lår, bröst, framsida axlar o mycket mer.



Jag tar gärna även emot tips till bra naprapater och andra som är dyra 500kr+ men vill gärna veta om folk som är bra i allmän vården i stockholmstrakten.

Då jag varit hos alla möjliga naprapat , kiro , sjukgymnast osv i en annan stad men alla är värdelös och knappt fått någon hjälp senaste sjukgymnast sa ( ej i stockholm ) att träna bänk och bröst för bättre hållning ni kanske tror jag skämtar men det var senaste rådet jag fick suck...


Tack på förhand tar gärna emot all hjälp jag kan få för att bli av med mitt helvete varenda dag.

/mvh Count

[4623]

Jag har gått till Rehabtjänst på Kungsholmen och fått bra hjälp. De är anslutna till Stockholm läns landsting.

[Scratch89]

Såhär när jag läser ditt inlägg så känns det som att ditt största problem inte är kroppen. Du vet vad ditt problem är och varför det orsakas, men gör inget åt det. Sen har du träffat väldigt många för samma problem. Hur kommer det sig att du inte stannar kvar hos samma? Var är kontinuiteten?

EDIT: OK, du gör rätt mycket åt saken. Jag var lite för hård. Sorry.

[dluddeckens]

Jag har också framåtroterat bäcken (gissar det framförallt är korta höftböjare, till följd av mycket sittande).

Höjde mitt skrivbord, så jag står upp, gjorde det vid årsskiftet, och inte sänkt det sedan dess. Man sitter ju på en del möten + lunch ändå.

Tycker redan det hjälpt. Det är bara på 5 veckor..

[ceejay]

Sitta är det värsta man kan göra med kroppen.