En gång för alla, är det ohälsosamt eller negativt för träningen att runka?

[Restart]

Alla fattar att runka är ohälsosamt om det sker i sådana mängder att man gör det tvångsvis och om ens vardag tar skada av det. Man kanske runkar istället för att jobba, man gör det på rutin, och så vidare.

Men om runkandet inte påverkar ens vardag, påverkar då ejakulationen träningen på något sätt? Styrkemässigt, muskulärt osv... Säg att man kanske runkar 1-2 grr om dagen.

[Diomedea exulans]

Och en gång för alla, vem bryr sig? Man lever för att runka, man runkar inte för att leva.

[Restart]

Och en gång för alla, vem bryr sig? Man lever för att runka, man runkar inte för att leva.

Jag startade tråden. 1+1=?

[svenbanan]

Ja du kommer bli oproportionerligt stark i nyporna. Du måste tralla varannan med vänstern...

[Diomedea exulans]

Okej. Svaret på din fråga är iaf att det inte är någon fara.

[Masterpan]

Du får väl känna efter själv, vissa kanske känner sig kraftlösa om de drar en runk innan träning medans andra kanske får en zen-munk-fokus med uberresultat som följd.

[Sparven från Minsk]

Finns nog en hel del annat att oroa sig för, sådant som kan vara negativt för träningen än att runka.

Att inte sova 8-10 h per natt.
Att inte dricka alkohol.
Att inte äta näringsriktigt
Att inte träna nog hårt/genomtänkt.

Optimera ovanstående och runka på så kommer musklerna med tiden.

[StarkaUlf]

Finns nog en hel del annat att oroa sig för, sådant som kan vara negativt för träningen än att runka.

Att inte sova 8-10 h per natt.
Att inte dricka alkohol.
Att inte äta näringsriktigt
Att inte träna nog hårt/genomtänkt.

Optimera ovanstående och runka på så kommer musklerna med tiden.

Vore detta negativt för träningen? :D

[tjabon]

Är man tvungen att ta en runkpaus mellan seten, bör man nog se över sina prioriteringar...:d

[Diomedea exulans]

Vore detta negativt för träningen? :D

Ja. Det mentala välmåendet är viktigt för träningen, och att inte supa är förödande för sexlivet och det sociala livet, vilket såklart sänker välmåendet.

Dessutom är det bra för resultaten att röra på sig utöver träningen, och man rör ju sig som mest på fyllan; klättrar upp på tak, springer ifrån folk man har kaxat med, bryter arm på krogen, dansar på bord, osv.

[mangemani]

att gå till gymmet frustrerad och sur över att man inte ha fått komma på en längre tid bara för att spara lite på testosteronet, är i mina ögon vansinnigt, dumt och elakt mot sig själv.
så enligt mig är det ohälsosamt och negativt att inte runka.

[Sparven från Minsk]

Vore detta negativt för träningen? :D

:naughty:*facepalm*

[Restart]

Finns nog en hel del annat att oroa sig för, sådant som kan vara negativt för träningen än att runka.

Att inte sova 8-10 h per natt.
Att inte dricka alkohol.
Att inte äta näringsriktigt
Att inte träna nog hårt/genomtänkt.

Optimera ovanstående och runka på så kommer musklerna med tiden.

Mmm, typ att leva, det kan också vara ganska negativt för träningen. Bra poäng du har!

[Restart]

att gå till gymmet frustrerad och sur över att man inte ha fått komma på en längre tid bara för att spara lite på testosteronet, är i mina ögon vansinnigt, dumt och elakt mot sig själv.
så enligt mig är det ohälsosamt och negativt att inte runka.

Fast det du beskriver hör snarare till det jag bad att man inte skulle besvara. Om du känner dig frustrerad över att inte ha fått komma, så är det uppenbart ett missbruk och farligt i sig. Du runkar mer eller mindre av samma anledning som en knarkare tar en spruta för stunden.

[Hanken]

Masturbation Gives Me Energy to Workout: http://youtu.be/HBNXKw7iVdw

[Sniggel]

att gå till gymmet frustrerad och sur över att man inte ha fått komma på en längre tid bara för att spara lite på testosteronet, är i mina ögon vansinnigt, dumt och elakt mot sig själv.
så enligt mig är det ohälsosamt och negativt att inte runka.

Och dessutom sparar det inte ens på testosteronet.

Aldrig sett nåt som talar för att ad libitum runkande skulle vara sämre än schemalagd runkning eller t om utebliven.

Vissa saker såsom timing av runkning kanske kan påverka prestationen något via förändring av sinnestillstånd. Att titta på porr före träning har visat sig kunna öka prestationen. Där är det ju utebliven ejakulation som dock är en viktig faktor.

[mangemani]

Fast det du beskriver hör snarare till det jag bad att man inte skulle besvara. Om du känner dig frustrerad över att inte ha fått komma, så är det uppenbart ett missbruk och farligt i sig. Du runkar mer eller mindre av samma anledning som en knarkare tar en spruta för stunden.

vad ska man svara då då detta är något som i allra högsta grad har med ämnet att göra.
nej, det är inte samma sak som missbruk.
nu pratar jag om att gå vecka in och vecka ut utan att få komma, inte att gå 1 dag utan att runka och må dåligt över det, DET kan misstänkas vara ett missbruk, men inte efter flera veckor, det är ju bara normalt att inte känna sig så värst glad då. händer nog alla efter en längre periods frånvarande från både sex och masturbation.

Och dessutom sparar det inte ens på testosteronet.

aha,, har det kommit någon ny studie som visar att det är så?
ja i sådan fall så finns det ju ingen poäng alls i att inte masturbera för träningens skull.

[leee]

nDFelcPAe2s

[King Grub]

Det finns ett antal trådar om saken redan.