Jättestora men lätta bumpers Vad är vitsen med det?

[bigtraps]

Nån insatt i ämnet?

[PureWhey]

Teknikträning

[bigtraps]

I olympiska lyft kan ju köpa det
Men när det används i knäböj o marklyft ser det bara löjligt ut

[rooz]

Nån insatt i ämnet?

För att det skall efterlikna vanliga skivor så mycket som möjligt. dvs samma höjd från golvet och bredd på skivorna.

[PureWhey]

I olympiska lyft kan ju köpa det
Men när det används i knäböj o marklyft ser det bara löjligt ut

I marklyft är det också användbart, i knäböj är det onödigt.

[anvihl]

Precis som rooz skrev+ att man kan släppa stången i alla lägen utan att förstöra golven och också förhindra att alla gymbesökare får tinnitus av släppta järnvikter :).

[z_bumbi]

Precis som rooz skrev+ att man kan släppa stången i alla lägen utan att förstöra golven och också förhindra att alla gymbesökare får tinnitus av släppta järnvikter :).

Felet många gör är att de tror att teknikvikterna och -stängerna bara är att släppa men det håller de inte för och oavsett vad folk tror så måste man inte slänga med skivstängerna bara för att man övar tyngdlyftning.

[anvihl]

Felet många gör är att de tror att teknikvikterna och -stängerna bara är att släppa men det håller de inte för och oavsett vad folk tror så måste man inte slänga med skivstängerna bara för att man övar tyngdlyftning.

Absolut, håller med. Man ser bland annat många som dumpar stången i böj helt onödigt istället för att "racka" den som vanligt. Men sen är det ju oundvikligt i tyngdlyftning att man ibland failar i ryck och stöt, då är det tacksamt för både golv och öron med teknikvikterna :).

[cero]

Felet många gör är att de tror att teknikvikterna och -stängerna bara är att släppa men det håller de inte för och oavsett vad folk tror så måste man inte slänga med skivstängerna bara för att man övar tyngdlyftning.

Hur sänker man vikter som man frivänt upp? Släppa ned på axlarna är inte så bekvämt direkt. :/

[StarkaUlf]

Hur sänker man vikter som man frivänt upp? Släppa ned på axlarna är inte så bekvämt direkt. :/

Håll emot lite och släpp ner mot lår. Sedan sänker du bara ner det som i ett marklyft. Går självklart bara till en viss vikt, men har fungerat på 80-90 kg för mig utan några som helst problem. Blir nog svårare när dom stora grabbarna håller på :)

[z_bumbi]

Hur sänker man vikter som man frivänt upp? Släppa ned på axlarna är inte så bekvämt direkt. :/

Har du frivänt vikten så ligger den redan på axlarna.
Menar du efter en stöt så sänker du den som om du skulle gjort en militärpress.
Ryck är det som är krångligast men även där går det att bromsa ner teknikvikter och det är mycket sälla stången måste få fritt fall från toppläget.

[ceejay]

breda vikter sitter bättre på stången. Fladdrar inte.