Visa fullständig version : Morgon - snabba eller söliga kolhydrater?
Som rubriken säger, vilket är bäst att äta på morgonen ? :)
långsamma, snabba är bara bra efter träning.
Tänkte när man varit utan näring så länge om det skulle gynna nåt om man fick i sig lit snabba?
King Grub
2004-03-31, 07:35
Snabba kolhydrater och högt GI har en "carry-over"-effekt och höjer GI:t på kommande måltider under dagen också.
okej, tack. nåt nytt lär man sig alltid :)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.