Måste man äta frukt?

[Aeis]

Kom just att tänka på att jag inte ätit frukt på minst en vecka. Jag har dock ätit c-vitamin tabletter å testat några omega3 =)

Vad kan bli sämre om man glömmer att äta frukt?

[Marre-Sthlm]

Originally posted by Aeis
Kom just att tänka på att jag inte ätit frukt på minst en vecka. Jag har dock ätit c-vitamin tabletter å testat några omega3 =)

Vad kan bli sämre om man glömmer att äta frukt?

Omega3 har inget med frukt att göra, det är en bra fettkälla från fisk.

[LunaSpice]

Apoteket har bra broschyrer om jag inte minns fel där de berättar om vitaminer, mineraler och spårämnen.

Jag gör det enkelt för mig. Dessa sidor är ganska bra och livförståeliga. http://www.livsmedelssverige.org/halsa/narvit.htm
http://www.livsmedelssverige.org/halsa/narmin.htm

[Aeis]

Originally posted by Marre-Sthlm


Omega3 har inget med frukt att göra, det är en bra fettkälla från fisk.

Tänkte att det kanske finns någon vitamin i omega3 tabletterna eller spår av något annat ämne.

[Sverker]

I de flesta fiskoljorna har man tillsatt extra E-vitamin.

E-vitaminet verkar som antioxidant och hindra fiskoljan från att härskna, både i kapseln och i dig när du ätit kapseln.

[Zozza]

Originally posted by LunaSpice
Apoteket har bra broschyrer om jag inte minns fel där de berättar om vitaminer, mineraler och spårämnen.

Jag gör det enkelt för mig. Dessa sidor är ganska bra och livförståeliga. http://www.livsmedelssverige.org/halsa/narvit.htm
http://www.livsmedelssverige.org/halsa/narmin.htm

Tack för den, intressant läsning. :thumbup: :thumbup: