Quben76
2014-06-30, 08:32
Gick igenom vårens "deff" försök. Målet var ett underskott på c:a 500 kcal/dag. trodde att jag låg på detta men efter att ha kollat ordentligt nu i helgen tror jag underskottet var större.
Här är de veckor jag hade flest mätpunkter och loggat kosten bäst. V 14 var min 3:e vecka så vattenvikt borde vara borta vid det laget.
Vecka Vikt(median) kcalsnitt
14. 78 2030
15. 76,9 1992
16 . 75,9 2017
17. 75,6 1987
18. 74,1 2090
Nedgång med 3,9 kg och ett snittintag på 2023 kcal. Borde väl rimligen vara ett underskott på c:a 800 kcal/dag.
Tänker jag rätt?
Här är de veckor jag hade flest mätpunkter och loggat kosten bäst. V 14 var min 3:e vecka så vattenvikt borde vara borta vid det laget.
Vecka Vikt(median) kcalsnitt
14. 78 2030
15. 76,9 1992
16 . 75,9 2017
17. 75,6 1987
18. 74,1 2090
Nedgång med 3,9 kg och ett snittintag på 2023 kcal. Borde väl rimligen vara ett underskott på c:a 800 kcal/dag.
Tänker jag rätt?