MS1
2014-06-15, 07:59
Lite funderingar angående testosteronnivån .
Vad jag har förstått så har man den högsta produktionen under morgon timmarna (7-10.00) och sämst på kvällen 21-23.00.
Med det i åtanken så borde det väl vara bäst att träna på morgonen och sämst på kvällen.
Är jag ute och cyklar nu eller ?.
Om det nu är så, Hur påverkas kroppen om man som mig är nattarbetare och vänt på dygnsrytmen, Påverkar det kroppens cirkel och ger mig mindre gain på morgonen,
Bara lite duma funderingar från mig, men någon har kanske svaret :)
Vad jag har förstått så har man den högsta produktionen under morgon timmarna (7-10.00) och sämst på kvällen 21-23.00.
Med det i åtanken så borde det väl vara bäst att träna på morgonen och sämst på kvällen.
Är jag ute och cyklar nu eller ?.
Om det nu är så, Hur påverkas kroppen om man som mig är nattarbetare och vänt på dygnsrytmen, Påverkar det kroppens cirkel och ger mig mindre gain på morgonen,
Bara lite duma funderingar från mig, men någon har kanske svaret :)