handdator

Visa fullständig version : Är det någon idée att deffa?


LaLocos
2014-05-11, 19:35
Hejsan!

Det här är första gången jag är här och således första gången som jag skriver.

Jag har en fråga angående deff.

Jag är 172cm och väger ca75kg. Min tanke var att göra en snabbdeff nu under maj och halva juni. Är det någon idée för mig att deffa eller måste jag lägga på mig mer muskler först?

Sheogorath
2014-05-11, 19:48
Det finns säkert en del muskler där under varför en deff säkert kan vara värt mödan, men den viktigaste anledningen för dig att deffa är nog att du bär runt på för mycket fett. Muskler eller inte under.

Sohlsken
2014-05-11, 20:02
Deff kan absolut vara en bra idé, det kommer även att ge dig en klarare uppfattning om hur du ska fortgå när du bättre kan se hur dina muskler ser ut i nuläget.

Gober
2014-05-11, 20:14
Är inte lönt att deffa ner dig till du blir en lägerfånge, men absolut lönt att plocka bort några kg, bulka hade jag iaf absolut inte gjort med ditt utgångsläge.