Hjälper det mig?

[tränaärlivet]

Tror ni det skulle vara bra för mig att träna styrketräning imon vid 15.00 och sedan ett fotbollspass vid 17? äter såklart emellan. Ligger i deff och kan varken styrketräna på onsdag eller torsdag. Blir det positiva resultat elr förlorar jag på det?

[nisse1976]

Positivt

[vicarious]

Du förlorar aldrig på att styrketräna.

[Beemel]

Jag kör ofta gympass och kardiopass senare samma dag (eller ofta är kanske att ta i..) och jag har inte kännt att det skulle vara något negativt i det. Kanske inte det absolut bästa
Man kan göra ur opti synvinkel, men om tiden inte räcker till så gör den inte.

Kör på!