Lämpligt träningsprogram 6 dgr/v?

[blund21]

Tjena kolo!
Jag är en kille på 16 år som nyligen har börjat styrketräna. Har kört på i ca 6 månader och har fått bra ökningar (tycker jag). Letade runt lite efter träningsprogram och hittade Axon 2.0, ser roligt och bra ut. Enda problemet är att man tränar endast tre gånger i veckan, jag vill träna 6 gånger i veckan.
Min fråga är då, går det att köra på med detta programmet fast 6 dagar i veckan eller bör jag leta efter ett annat program?

Uppskattar hjälpen *hug*

[AntonHakan]

Proxy low volume training v.1 är bra isåfall, sök på det här på kolozzeum :)

[lillmesen]

jag skulle också rekommendera det (proxy), väsentligen är det pull-push-legs, med varierande intenitet (dvs belastning)

[blund21]

Proxy low volume training v.1 är bra isåfall, sök på det här på kolozzeum :)
Ser bra ut, tror jag ska ge det ett försök. Gillar att man kör allt två gånger i veckan ( om jag inte har missuppfattat )
jag skulle också rekommendera det (proxy), väsentligen är det pull-push-legs, med varierande intenitet (dvs belastning)
Som sagt, ser bra ut. Ska testa det, börjar imorgon. Tack för tipset!