affegund
2014-04-23, 11:30
Hej,
Jag vaknade idag med värk i armbågen, gick till gymmet som vanligt men fick avbryta strax efter uppvärmning. Gick till sjuksyrran som sa att den var överbelastad. *gah!*
Går på Jim Stoppani´s shortcut to shred program och är mitt inne i vecka 5 av 6.
Jag har tränat 6ggr i veckan och käkat 260g protein, 80g fett och 80g carbs.
Vad ska jag göra nu när jag inte kan träna vanligt? Vill ju inte lägga på mig igen och om jag fortsätter med dieten utan att träna förlorar jag ju muskelmassa.
Tack
MVH Alfons
Jag vaknade idag med värk i armbågen, gick till gymmet som vanligt men fick avbryta strax efter uppvärmning. Gick till sjuksyrran som sa att den var överbelastad. *gah!*
Går på Jim Stoppani´s shortcut to shred program och är mitt inne i vecka 5 av 6.
Jag har tränat 6ggr i veckan och käkat 260g protein, 80g fett och 80g carbs.
Vad ska jag göra nu när jag inte kan träna vanligt? Vill ju inte lägga på mig igen och om jag fortsätter med dieten utan att träna förlorar jag ju muskelmassa.
Tack
MVH Alfons