Hur mycket kroppsfett har jag?

[Leetsauce]

http://imgur.com/8Fg6Cdl
http://imgur.com/Qc7zUFk

Hur mycket kroppsfett skulle ni gissa att jag har? Vägde mig imorse till 80.7 kg o är 182 cm lång. Vet inte om man skulle behöva fler bilder med ben och sådär, men då kan jag ta det i så fall. Notera att bilderna är när jag är helt avslappnad.

[Jeml]

Hugger till med 16-18%.

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk

[nippman]

Hugger till med 16-18%.

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk

skulle också gissa på ca 18%

[Leetsauce]

Ok gött jag gissade också på runt 18% så det stämmer kanske ok.

[Jeml]

Tappar du en 8kg fett så har du nog ganska bra utgångsläge.

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk

[nippman]

Jag har aldrig greppat hur man räknar på det där, Jeml kan du ekvationen för att räkna ut hur mycket fett man har på kroppen genom att veta längd vikt och BF% ?

[Jeml]

Jag har aldrig greppat hur man räknar på det där, Jeml kan du ekvationen för att räkna ut hur mycket fett man har på kroppen genom att veta längd vikt och BF% ?

Hehe ja :p

Vikten x bf% (i decimaltal).

Ex. En person väger 80kg och har 10% bf.

80 x 0,10 = 8kg fett. Längden är irrelevant.

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk

[tossefar]

Jag har aldrig greppat hur man räknar på det där, Jeml kan du ekvationen för att räkna ut hur mycket fett man har på kroppen genom att veta längd vikt och BF% ?

Kompis, det där med procent lärde du dig på mellanstadiet.

[lillmesen]

För att utveckla det här med kroppsfett och % mm

Trådskaparen väger 80.7kg, låt oss bara för exemplets skull säga att han har 18% kroppsfett. Enligt Jeml's förslag så blir det slutliga kroppsfetts%en med viktnedgång 8kg (vi antar att all viktnedgång är fettmassa)

80.7*0.18 = 14.5kg, detta är den nuvarande fettmassan

14.5 - 8 = 6.5kg
80.7 - 8 = 72.7kg

Den slutliga fett%en blir därmed 6.5/72.7 = 0.0894

dvs 8.9%

[Leetsauce]

Ett annat sätt att räkna, om man vet hur mycket fett man har och vill räkna ut hur mycket fett man ska minska för att uppnå önskad kroppsfett %.

(Nuvarande fett - x) / (nuvarande vikt - x) = önskad fett %

T ex i mitt fall

(14.5 - x) / (80.7 - x) = 0.1
dvs 14.5 - x = 0.1 (80.7 - x)
dvs 14.5 - 8.07 = 0.9 x
dvs x = (14.5 - 8.07) / 0.9 = 7.14

Så om jag förlorar drygt 7kg fett borde jag ligga på ca 10% kroppsfett givet att vår gissning att jag ligger på ca 18% i nuläget är korrekt.

[Akada]

Kompis, det där med procent lärde du dig på mellanstadiet.
Och biten med uppfostran & hyfs verkar ha missat dig helt.

[lillmesen]

Den allmäna formlen blir därmed

F = nuvarande fett%
f = önskar fett%
K = nuvarande kroppsvikt
V = vikt att gå ner (i fett)

V = ((F-f)*K)/(1-f)

[Beemel]

Den allmäna formlen blir därmed

F = nuvarande fett%
f = önskar fett%
K = nuvarande kroppsvikt
V = vikt att gå ner (i fett)

V = ((F-f)*K)/(1-f)

Blir smått gråtfärdig...
Jag har tidigare inte funderat så mycket på just fettprocent.
Men jag gissar mig till ligger någonstans runt 25% (min kropp påminner väldigt mycket om den som har 25% i denna bild http://media.ptphilip.se/2013/03/body-fat-percentage-men.jpg) detta på en kroppsvikt på 87-88kg fördelat på 182 cm.

Om jag ska ner till 12% (vilket vore kul för att åtminstone en gång i livet sett sina magrutor...) så måste jag ner till ungefär 73 kg....
Så lite har jag inte vägt sedan högstadiet (för ungefär 20 år sedan...)

73 kg på 182... det känns väldigt, väldigt lite, eller? Jag tycker mig åtminstone ha lite muskler på kroppen....

14 jävla kilo (ytterligare) att gå ner.... Jag som hade någonstans runt 80 som mål...

Kommer bli en lååååång viktminskning...

well well..

[klozzen]

Beemel;
Jag hade lite muskler på mig när jag vägde 73,5 kg på 180cm

[Beemel]

Beemel;
Jag hade lite muskler på mig när jag vägde 73,5 kg på 180cm

Baaah dieten kommer bli lååång *gah!**cry*

[Testarozza]

Beemel;

Jag hade lite muskler på mig när jag vägde 73,5 kg på 180cm


Snyggt! :)

[nippman]

Beemel;
Jag hade lite muskler på mig när jag vägde 73,5 kg på 180cm

din gadd på ryggen e feet

[klozzen]

din gadd på ryggen e feet
Danzig!!!