handdator

Visa fullständig version : Typ av fett i Havregryn?

Metal_boy_
2004-03-20, 14:10
vad är det för typ av fett i havregryn? det borde väl va bra fett iaf??
Crystal
2004-03-20, 14:19
Läs på förpackningen, bra fett
King Grub
2004-03-20, 14:55
Över 80% av fettet i havregryn är omättat. :thumbup:
Metal_boy_
2004-03-20, 22:59
Originally posted by King Grub
Över 80% av fettet i havregryn är omättat. :thumbup:

kanon:eating:
Sverker
2004-03-21, 08:16
Balanserad halt av Omega-6 ochOmega-3, ungefär 5 : 1 vilket gör att man kan äta mycket havregryn utan att störa blansen på något sett.

Havreoljan är full av olika antioxidanter som skyddar resten av fettet i kroppen.

Att havre är en fantastisk källa till kostfibrer som beta-glukaner gör den ännu värdefullare.
Callister
2004-03-21, 08:30
Havregryn. :bow:
Vanliga havregryn är hemskt goda, fiberberikade är tyvärr inte lika goda. Men jag antar att de är mkt nyttigare? :bpump:
King Grub
2004-03-21, 08:43
Mer fibrer och lite mer näringsämnen, lite mindre energi. Men standardgryn är nyttiga nog, så det förslår.