Svettas mer än vanligt...

[Gonsa]

Är inne på tredje veckan på deffen, de två första veckorna svettades jag betydligt mer än vad jag brukar göra. Alltså när jag tränar. Inte så speciellt mycket mer när jag bara går till bussen osv, utan när jag just styrketränar.

Har det att göra med att jag dricker extra mycket vatten? Tar mycket BCAA? Äter mindre kcal?

Min kompis säger att det händer honom med.

Vi kör Periodiskfasta ska tilläggas.

[vicarious]

När svettas du? Om det är efter du har ätit så är det normalt. Det beror på matens termogena effekt. Det kan bli extra påtagligt om man äter väldigt stora måltider på en gång, i synnerhet med mycket protein då protein har högst termogen effekt.