Skära ner på kolhydrater

[Criffmeistro]

Hej,
tänkte bara fråga om det är någon märkvärdig skillnad på att äta mindre kolhydrater. Om jag ändå ligger på samma underskott och får i mig lika mycket proteiner, är det då nödvändigt att äta mindre kolhydrater?

[Tobbey]

Kolhydrater för att orka prestera bra på gymmet så man behåller/ökar sin styrka även på underskott, samt för att det är gott (bröd, pasta, ris, frukt etc). Så tänker jag. Alltid maxat på kolhydrater. Kan dock hålla mig mättare på fett/protein vilket är viktigt för min del på deff, jag har aptit som 7 hästar.

[Jeml]

nej det är snarare nödvändigt att äta så mycket kolhydrater du kan.

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

[Criffmeistro]

Okej tack för svar :)

[gratefuldead]

En annan bra grej är ju att testa! Själv funkar jag riktigt bra på lite kolhydrater(ca 100g/dag) och mer fett istället.