Visa fullständig version : Hur många reps i bänkpress klarar ni med eran kroppsvikt på stången
Phasio2004
2004-03-16, 22:07
Tjena!
Tänkte kolla hur starka ni är i förhållande till eran egen vikt
i bänkpress.
Hur många reps klara ni?
Jag väger 80 kg och klara 10 reps
Phluff-J
2004-03-16, 22:10
Väger 105, klarar 1 på 105 kg.
Karl_alfred
2004-03-16, 22:22
väger runt 80 och klarar 16-17 reps på de.
Sparrisen
2004-03-16, 22:30
Originally posted by Karl_alfred
väger runt 80 och klarar 16-17 reps på de.
Ungefär samma här...
Hmm bra fråga.. Ja väger ca 80 pannor (82)
Å ja gör väll en 12-16 repp skulle ja gissa, 12 gör ja minst ialla fall)
M
PS lovar att testa nästa pass :D
Jag gör runt 4-5 reps på min egen kroppsvikt.
edit: väger runt 80, tror jag.
Dr Cheeks
2004-03-16, 22:33
Väger 75 panner och gör 10 reps på det :D Va skitnöjd med det men här verkar det som alla brutalstarka ju :hbang:
Lillgrabben
2004-03-16, 22:40
Jag väger 124 & har gjort 14 st på 125 kg då jag slog vad med en kompis efter ett tungt bänkpass.
Fan vad jobbigt det var, man får ju syra som satan efter 6-7 st.....
MVH
slap me sidways :naughty:
Mäktigt gjort, förstår va du menar me silltriccar efter 7 st :D
Marcus
nordland
2004-03-16, 22:53
Väger 107kg. Men jag vet inte hur många reps det blir på det vikten.
har gjort en 10:a på 110kg så 11-12 skulle jag tippa på 107kg...
Tricklev
2004-03-16, 23:42
väger 62 o reppar på 60 så postar här om 1 vecka då jag gör 6 reps:em: :D
Svedberg
2004-03-17, 00:46
Väger 105~ och klarar att få av det av ställningen :laugh:
RobbeliRobban
2004-03-17, 07:32
Väger 95, kör 18reps på 100, så 19?
Matte_Maiden
2004-03-17, 07:38
väger typ 76... klarar väl 10 reps på det skulle jag tro :)
Väger 95 klarar kanske 6 reps på en bra dag och utan passning.
Om jag däremot inte vore så FET så skulle jag nog utan problem klara en 10-12 reps på 85 kilo... vilket skulle vara en bättre trivselvikt för mig... Fast jag har inte riktigt "vågat" börjat fundera på deff än, har trots allt bara tränat i två och ett halvt år.
shirunai
2004-03-17, 08:11
1rep på mina gamla 87kg, nu vet jag inte
Yesterday
2004-03-17, 08:17
Väger 63
Kan göra 2 reps eller något på 60 tror jag, fortfarande klen :(
Väger +-100 vete fan hur många reps jag kör på de.. går aldrig över 5reps.. chansning runt 15-20 eller nåt..
Väger ca 63-67kg. Alla vågar visar annorlunda. Gör 18 reps på 66kg nu tror jag. Dags o öka men man vill inte råka ut för att inte orka lyfta i slutet med alltför tunga vikter... :bpump:
Snapphanen
2004-03-17, 09:41
92 och gör kanske 6-7 på den vikten
mr_ping2
2004-03-17, 09:45
Väger 82kg, men kör aldrig så lågt förutom i uppvärmning.
Gör däremot 13st på 100 om det säger något...
Sparrisen
2004-03-17, 10:10
Originally posted by Pdaddy
Hmm bra fråga.. Ja väger ca 80 pannor (82)
Å ja gör väll en 12-16 repp skulle ja gissa, 12 gör ja minst ialla fall)
M
PS lovar att testa nästa pass :D
80 pannor = 180kg :D
16 reps på 180kg! (men du var en tung jäkel...)
Originally posted by SwedeForce
80 pannor = 180kg :D
16 reps på 180kg! (men du var en tung jäkel...)
??
Sparrisen
2004-03-17, 11:13
Originally posted by z_bumbi
??
5 pannor = 105kg
80 pannor = 180kg
mr_ping2
2004-03-17, 11:15
Swedeforce: Hmm... vad steker du ägg i för pannor egentligen ? Det e inga ugnar vi pratar om! hehe
Originally posted by SwedeForce
5 pannor = 105kg
80 pannor = 180kg
80 pannor = 80 kg. Så har jag alltid sagt i alla fall.
Sparrisen
2004-03-17, 11:30
Originally posted by mr_ping2
Swedeforce: Hmm... vad steker du ägg i för pannor egentligen ? Det e inga ugnar vi pratar om! hehe
När man uttrycker sig i pannor i stället för i kg så brukar man mena antalet "pannor" över 100kg... något sådant. Annars är det lika bra att använda kg.
En stor biff som säger att han väger 20 pannor, menar att han väger 120kg.
Walk the walk, and talk the talk...
Styrkebyggare
2004-03-17, 11:32
Med lätt studs drönade jag upp 22 st på 100 när jag provade för ett år sen.
82 kg (som är min kroppsvikt) tänker jag inte maxreppa på - kardiovaskulär träning kör jag utanför lokalen (vägde nog iof nästan 90 för ett år sen).
Sparrisen
2004-03-17, 11:32
Gjorde en sökning på google och fann hos b&k:
Uttrycket:
"Jag gjorde en trea på 15 igår!"
Betyder:
"Jag klarade tre repetitioner på 115 kg igår."
Uttrycket:
"Jag väger 7 pannor nu!"
Betyder:
"Jag väger 107 kg nu."
Uttrycket:
"Jag är torr så att det dammar i käften."
Betyder:
"Jag har hållit igen på vätskeintaget för att komma i form."
Uttrycket:
"Vad ligger du på?"
Betyder:
"Hur stort är ditt kaloriintag per dygn?"
Uttrycket:
"Tryck magen!"
Betyder:
"Spänn magmusklerna!"
mr_ping2
2004-03-17, 11:33
Styrkebyggare: Fan också! det måste jag lösa.... vilka tävlar du för ?
mr_ping2
2004-03-17, 11:35
Swedenforce: Jo, men i sammanhanget när man tar bort jämna 100kg så är det när man VET att personen i fråga lyfter 140 eller 240.... Lyfter han 240 säger man 40kg också.
Sen tror jag man säger pannor eftersom en stekpanna väger 1kg.
Sparrisen
2004-03-17, 11:38
Väger inte alla över 100 kg? :thefinger
Jo jag vet... vid första inlägget så ville jag bara retas lite... ta det inte så allvarligt! ;)
mr_ping2
2004-03-17, 11:39
Hahahah jävla tjockis.... nä, men 90 är en bra vikt. Är bara 1.75 lång...
Sparrisen
2004-03-17, 11:48
Originally posted by mr_ping2
Hahahah jävla tjockis.... nä, men 90 är en bra vikt. Är bara 1.75 lång...
Är bara 172 lång och väger typ 80... är ingen uberbiff... check my avatar dude!
Styrkebyggare
2004-03-17, 11:57
mr_ping2: Jag kör för Göteborgs Styrkelyftarklubb. Rekordet på 100 kg tog för några år sen av en "bänkspecialist" i 110án - 33 reps :MrT:
Styrkebyggare
2004-03-17, 11:57
"Klubbrekordet" dvs ;)
Supercharger
2004-03-17, 11:58
väger ~82kg och jag kanske gör 10 reps på den vikten...
Originally posted by SwedeForce
När man uttrycker sig i pannor i stället för i kg så brukar man mena antalet "pannor" över 100kg... något sådant. Annars är det lika bra att använda kg.
En stor biff som säger att han väger 20 pannor, menar att han väger 120kg.
Walk the walk, and talk the talk...
Om det är en stor biff ja. Det är ju precis som man blir tillfrågad om man kan passa i böjen och man frågar hur mycket vikt det kommer att vara och man får höra 30... då vet man att det 330 kg som menas osv.
Nu åter till tråden.
ja väger 100 och gör vl 6reps på de.........
/////////Tobbe
Vet inte riktigt. Ligger väl på runt 72 (måste ligga ganska lågt då jag håller på med lite gymnastik å så).. Och jag satte en 14reps på 85 förra veckan, borde väl sätta en 30reps på 72 minst :-) Har schysst uthållighetsstyrka och så så jag säger MINST 30 ;)
Väger 88.5 och klarar väl .. 5-6 kanske
väger ca 84kg och har gjort 15reps på 90 som bäst så säg typ ett par reps till då.
men högreppare ju inte precis nåt man brukar köra ibänken :p
Hur som helst, lite för mycket internetsiffror bland de yngre medlemmarna... :nono:
Karl_alfred
2004-03-17, 16:08
Originally posted by rossi
Hur som helst, lite för mycket internetsiffror bland de yngre medlemmarna... :nono:
det går bra att komma och kolla när jag kör om du inte tror mig. Antar att jag tillhör de yngre medlemmarna.
Rossi.. bara för dig att ta din röv hit. fast iofs, jag är inte en av de yngre medlemmarna.. eller 20 är ngn gräns?=>
Originally posted by SwedeForce
5 pannor = 105kg
80 pannor = 180kg
Kul, någon måste bestulit mig på ca 24 pannor vad ska denne me så många till.:D
Sådana här "test" favoriserar ju helt klart starka deffade styrkeuthålliga dvärgar så ta det inte så hårt ni som inte klarar av det så bra.
Det är vad jag intalar mig själv;)
Hm...intressant fråga!
Har aldrig provat men de måste bli bra många...
Jag väger ca 65 kilo och borde ta något mellan 20-30 st på det.
Ska prova nästan gång det vankas bröst träning :-)
Sådana här "test" favoriserar ju helt klart starka deffade styrkeuthålliga dvärgar så ta det inte så hårt ni som inte klarar av det så bra
Jag är kort deffad och tränar endast enligt styrkelyftarprinciper!
Så det kan nog stämma :-)
Styrkebyggare
2004-03-17, 17:30
Liksom med dips så handlar väl maxantalet repetitioner mycket om fart och flyt.
Hade man kört med markerat stopp så hade det ju blivit några repetitioner mindre. Utan brygga - äsch :MrT:
Matte_Maiden
2004-03-17, 17:35
rossi, du får gärna berätta vilka du inte tror på... jag kör bröst på... söndag... du är välkommen o kolla! jag bor i järna! :devil:
väger 90 pallar endast 82.5
mr_ping2
2004-03-17, 18:42
Styrkebyggare: GSK eller vaddå....? Jag kör för GKK... ska nog prova o köra på 82kg nästa gång o se :)
Styrkebyggare
2004-03-17, 19:19
Mr_ping2:
GSK - Right! Får väl köra på 82 jag också nån gång - dock är det ju tävling om drygt två veckor. Innan dess är det uteslutet...
mr_ping2
2004-03-17, 19:22
Vad heter du då ? Måste kolla in dig på rankingen :)
Styrkebyggare
2004-03-17, 20:26
Mr_ping2: Helst inte - eftersom det sket sig i första omgången, men ok - spana in nr 7.
Mina pers är 235-180-277,5 resp 677,5 - Hoppas ligga där nästa omgång.
Eftersom jag gillar siffror så ska jag väl vara med här.. :D
Gjorde iaf 17reps på 100kg som avslutning på ett pass bänkpress då jag hade kört 10:a på 100kg 10:a på 120kg 6:a på 130kg 4:a på 140kg innan det antalet.
Vägde då knappt 95kg.. Så vem vet.. man kanske skulle kunna klara av 25 om man har tur på sin egen vikt!
Väger 70kg, är 173cm lång och klarar 5 reps på 70kg.
Känns ju mindre positivt efter att ha sett inslaget på svt.se om tjejen på 55kg som bänkade ~120kg :em:
Winternal
2004-03-18, 10:37
1-2-3: Jag ligger på samma nivå som dig då, max 5-6 reps på 70kg, min matchvikt.. :insane:
Alla kan ju inte vara monsterstarka ;)
mr_ping2
2004-03-18, 10:54
Styrkebyggare: Hmm... nr 7 i vilken lista ? Senior, ungdom, BP eller SL... ?
Jag hamnade på plats 27 i BP 82.5 iaf... första tävlingen :)
mr_ping2
2004-03-18, 11:01
Aha...widegren ??
Ähhh ska krossa ditt ass i serie 4... ni kör väl typ Tomtelyftet eller vafan ni nu kallar det i vinter va ?
Jag är grymmt sugen på att lösa SM-kvalet i BP.... har dock bara gjort 140 på träning.
Survivor
2004-03-18, 11:12
Men ååååååååhhhh, när nu Allan snällt har bett oss alla att sluta chatta i trådarna... SÅ GE FAN I ATT CHATTA I TRÅDARNA DÅRÅ :nono: :furious:
Oj oj, några tog åt sig iaf... rest my case :hbang:
AdrenalineRush
2004-03-18, 12:18
Har inte testat hur många reps jag klarar på min egna kroppsvikt.
Väger 86 pannor och bänkar 110 än sålänge... Nästa bröllepass ska ja testa på min egna kroppsvikt! :bpump:
Återkommer me resultatet... ;)
AcidSleeper
2004-03-18, 12:43
Väger 85kg och kör 10-12reps på det...
Jag väger 170 och gör 25 reps på det, vilket Rossi kan intyga ;) :D
FinnPower
2004-03-18, 14:55
22 reps på 140 kg (kroppsvikten) med fötterna i luften.
40 reps på 100 kg med fötterna i golvet. Fy fan vilken pump jag fick...
Originally posted by FinnPower
22 reps på 140 kg (kroppsvikten) med fötterna i luften.
40 reps på 100 kg med fötterna i golvet. Fy fan vilken pump jag fick...
Fan du måste ha större pattar än Dolly Parton :thefinger :notme:
Rossi .... Va gör du då, eftersom du inte skrivit något så börjar man ju spekulera :D
Mer :cheers: än :bpump: eller ???
:thumbup:
Marcus
Jag klarar väl en 6-7 om jag värmer upp och laddar lite. Det tycker jag är lite av en prestation och jag vet att jag tillhör den lilla minoriteten på gymet som faktist klarar sin egna vikt en enda gång. Så jag håller med Rossi om att det låter skumt att alla verkar ta så himla mycket. Men all respekt åt er som tar er egna vikt 15+ gånger! :hbang:
Sparrisen
2004-03-18, 20:48
Originally posted by Vir
Jag klarar väl en 6-7 om jag värmer upp och laddar lite. Det tycker jag är lite av en prestation och jag vet att jag tillhör den lilla minoriteten på gymet som faktist klarar sin egna vikt en enda gång. Så jag håller med Rossi om att det låter skumt att alla verkar ta så himla mycket. Men all respekt åt er som tar er egna vikt 15+ gånger! :hbang:
Då är ni inte så starka på erat gym... :booty:
115 kg, kan nog bli minst 10, max 15 en bra dag.....
Gjort 57 på 50kg också tror jag det var, eller 47 minns inte direkt
Njaaa.. Men om man alltid kört bänkpress, från begynnelsen av träningen så klarar man faan mer än 3 reps..
Ja väger ca 82 KG å tar faan en 7'a på 82.5 i snebänk i smithen.
Och förr i tiden (3 år sedan innan ja sluta å hade uppehåll i 3 år) så gjorde ja en 12 på 90 KG å då vägde ja bara 78 KG.
Så en 12 på 80 tar ja nu iallafall (minst), ska testa på Söndag eler tisdag "Promis"..
JA ville bara veta va Rossi tog, eftersom han skriver inlägg men ej något om sig själv :D . Men vill han ej så "reeespect" som vanligt :love:
Marcus
Vad är det för dösnack om pannor? Hundrafem pannor är 105 kg. 5 pannor är fem kilo (men på så små vikter säger man inte pannor). Det där andra måste vara nåt internt snack i nån avkrok. Börjar vi snacka tyngre vikter säger man väl - i vart fall i de elitsammanhang jag varit med i över tjugofem år - tretrettio om trehundratrettio, tvåtio om tvåhundratio osv.
allan
Ger mig in i getingboet..då...
Jag är en av dom som har fötterna i luften..p.g.a,,,,diskbråckop..så jag kanske inte räknas..;)
Väger 95..tar det..9ggr..var grymt nöjd senast...efter ett superset..
10x90
9x95
8x100
6x105
5x107,5
...fast jag fyller ju 40..snart..så jag är klen ..:cryout:
Sparrisen
2004-03-19, 10:12
Originally posted by Allan
Vad är det för dösnack om pannor? Hundrafem pannor är 105 kg. 5 pannor är fem kilo (men på så små vikter säger man inte pannor). Det där andra måste vara nåt internt snack i nån avkrok. Börjar vi snacka tyngre vikter säger man väl - i vart fall i de elitsammanhang jag varit med i över tjugofem år - tretrettio om trehundratrettio, tvåtio om tvåhundratio osv.
allan
ok... det är väl bara på de gym jag strövat omkring som man säger så...?
Förstår ändå inte varför man ska använda utrycket "pannor" när man lika gärna kan använda kg. I mina "kretsar" så använder vi uttrycket pannor så som antalet kilon över 100 kg. 5 pannor = 105 kilo. That's it! Men så är jag väl lite konstig också...
;)
DreeTman
2004-03-19, 21:45
Vet inte vad jag tar riktigt, väger runt 92-93... Tar det kanske 7-8 gånger. :cryout:
ugly_kid
2004-03-19, 22:54
har inte testat men skulle gissa på ca:25 reps
När jag vägde runt 98 tog jag 110*10.
Väger nu 92 får väll testa på 90 när jag når den vikten. Har i och för sig aldrig varit mycket för å göra 15+ reps.
mr_ping2
2004-03-20, 00:47
Dags för en poll kanske ?
internethjälten
2004-04-19, 22:37
hahaha, INGA !!!
(börja inte mobba mig nu bara)
Calleman
2004-04-19, 23:05
Vet i fan, kör bara hantelpressar. Men troligen inte en enda.
Väger ca. 60kg och orkar inte det i bänk! :(
Det kommer väl antar jag.. Ökat nästan 10kg i bänken på två veckor!
har inte testat mer än 50kg (lös stång) 6*2:em:
inte så bra men har inte tränat så länge...
får testa en gång till....
väger ca 65kg
Pudzianovski
2004-04-20, 11:26
Tränar inte kondition.
:D
Originally posted by Pudzianovski
Tränar inte kondition.
:D :laugh:
Själv kör jag aldrig bänk, eftersom jag tränar ensam. Är däremot helt säker på att jag skulle klara ½ rep om jag provade iaf (nervägen).
Har i förra veckan precis börjat köra på min egen vikt så 6-7 reps. Väger 76 kg och är 182 cm.
mr_ping2
2004-10-16, 14:04
Lyfte 170% idag utan tröja :) Dock ej godkänt...
Men vad kan man göra... en 25 kanske ?
ArnoldOnLehmä
2004-10-16, 15:02
hmm väger runt 95kg. gymmet är bara öppet i tre timmar så jag skulle nog inte hinna göra så många reps som jag skulle kunna med 95. :notme: :cool:
Runt 15 skulle jag gissa.
ugly_kid
2004-10-16, 15:22
30kanske,
gör iaf 14 på 22-24kg mer än vad jag väger.
väger 100, kanske kan mjölksyre reppa 15st på det. min muskelkondis är inte vad den borde vara=(
Damn, mycket stark folk här inne. 5 gånger kanske. :)
4:a på 80 senast jag körde bröstpass. (väger mellan 78-80).
väger ungefär 80 ballonger ;)
nja skulle nog ta på ett ungefär ca 6-9 st beroende på form, humör och musik i bakgrunden :smokin:
Vi avslutade senaste bröstpasset med maxrepp med våran kroppsvikt,
19 reps på 110 kg
Jag ligger på ca 87 kg. Klarar runt 6-7 reps på det.
Deadlift
2004-10-16, 16:52
Hepp
Jag har gjort 27 reps på 120 vid en vikt av 117 kilo. Jag försökte länge att göra 30 st, men icke :insane:
Väger 86 kg
klarar väl en 12-14 på det
Monoxide
2004-10-16, 17:28
Väger 86 kg
klarar väl en 12-14 på det
Väger också 86kg och klarar inte en enda.
SkogshuggareN
2004-10-16, 17:42
Väger 82, men har inte tränat på drygt 2 mån. pg.a sjukdom.
Men vägde 85 innan sjukdomen och gjorde 12 reps med 85 kg på stången.
Herkulez
2004-10-16, 17:44
Hepp
Jag har gjort 27 reps på 120 vid en vikt av 117 kilo. Jag försökte länge att göra 30 st, men icke :insane:
off, det är inte illa
kör aldrig bänk men ska prova nästa gång för skojskull :thumbup:
Slartibartfast
2004-10-16, 17:46
off, det är inte illa
kör aldrig bänk men ska prova nästa gång för skojskull :thumbup:
Varför kör du inte bänk?
Herkulez
2004-10-16, 17:50
Varför kör du inte bänk?
pajjade axeln förra året, den är bra nu i alla övningar utom just tunga planbänkar, men lutande går bra.
Slartibartfast
2004-10-16, 17:57
pajjade axeln förra året, den är bra nu i alla övningar utom just tunga planbänkar, men lutande går bra.
Tråkigt. Har också problems med axeln. Ska försöka börja pressa igen om ett par veckor. :( Hoppas den håller då.
Deadlift
2004-10-16, 17:59
pajjade axeln förra året, den är bra nu i alla övningar utom just tunga planbänkar, men lutande går bra.
Ont i axlarna är inge kul....
Testa att köra decline bänkpress, det funkar troligtvis bättre om du har ont då det avlastar axlarna till viss del. Ett par 20 kilos gummiplattor under fotsidan av bänken brukar vara ganska lagom lutning.
Slartibartfast
2004-10-16, 18:13
Ett par 20 kilos gummiplattor under fotsidan av bänken brukar vara ganska lagom lutning.
Finns det inte risk för att bänkfan tippar?
Herkulez
2004-10-16, 18:15
Ont i axlarna är inge kul....
Testa att köra decline bänkpress, det funkar troligtvis bättre om du har ont då det avlastar axlarna till viss del. Ett par 20 kilos gummiplattor under fotsidan av bänken brukar vara ganska lagom lutning.hmm ska fan prova det, tack för tipset :thumbup:
slarti: trist att höra, bara bita ihop och träna med hjärnan så blir det bra :thumbup:
Deadlift
2004-10-16, 18:19
Finns det inte risk för att bänkfan tippar?
he he nejdå, det kan iofs kännas lite vingligt första gången om man inte kört övningen tidigare (ännu värre om man kör med bena i luften, vilket jag tycker är att föredra när man kör decline bänkpress)
Väger ca 85 kg +-2 kg på 185 cm.
Tar nog min vikt en gång.
Jag har nu gjort en 9:a på min kroppsvikt, skulle säkert klara en 10:a om jag haft passning.. jag väger ~70
Vic_1981
2004-10-16, 20:40
Väger 120 kg, klarar 33 reps på det.
1 skulle jag tro, väger 73,5 kg
MojjMojj
2004-10-16, 21:48
Har inte testat hur många reps jag klarar på min egna kroppsvikt.
Väger 86 pannor och bänkar 110 än sålänge... Nästa bröllepass ska ja testa på min egna kroppsvikt! :bpump:
Återkommer me resultatet... ;)
Word, exakt samma! Tror jag kanske tar 10 st.
Man and Machine
2004-10-16, 23:23
Ungefär samma här...
Du ser fan så mycket större ut än 80 kg...eller så luras bilden :D
Klarat 8 på min nuvarande kroppsvikt.
P19, 182 CM, 78 kilo
Maxar väll 110 kilo.
På 80 kilo kör jag väll minst 15.
Köttbullen
2004-10-17, 01:26
väger 71-72 skulle tippa på en 15-20 st på 70 kg
Slartibartfast
2004-10-17, 10:09
Du ser fan så mycket större ut än 80 kg...eller så luras bilden :D
Klarat 8 på min nuvarande kroppsvikt.
Killen är väl kring 170 cm, om jag inte minns fel.
100 kg, klarar 6 reps på 75 kg. Antagligen runt -2 med 100 kg då.
Väger 90kg, 8-10 rep.
Pers bästa : 3 Rep på 110
Bumpar denna eftersom jag testade idag.
17 reps på min kroppsvikt 93 kg.
Arne Persson
2009-09-23, 14:52
Nu hoppas jag att alla bänkuppgifter här naturligt vis utförts strikt och med markerat stopp mot bröstet vid varje reps... annars är uppgifterna helt ointressanta,
Nu hoppas jag att alla bänkuppgifter här naturligt vis utförts strikt och med markerat stopp mot bröstet vid varje reps... annars är uppgifterna helt ointressanta,
Jepp, tänkte filma men har inte kameran i Kalmar.
Ska ta 20 på kv, kan filma då *popcorn*
Brukar köra 3x6 men har inte maxat, återkommer. -Strikta, men inte med stopp.
Gör nog en 1a i dagsläget och på nuvarande kroppsvikt.. 104-105.
stolpskott
2009-09-23, 15:33
väger 75 kg typ, klarar 1, kaaaanske 2 reps
Trapper Buzz
2009-09-23, 15:41
Gissar 14-16 strikta, ska testa till veckan.
~20 strikta@ 77,5kg. Utan stopp naturligtvis.
Gjort 8 som bäst på 70. Väger dock 72, cheat cheat. Vill kunna göra 12+.
D-Crawler
2009-09-23, 16:02
6-7 skulle jag tro, måste testa.
130kg finsk sisu
2009-09-23, 16:12
Väger kring 140kg och gör 27-30st med fötterna i luften. Kanske uppeemot 35 med fötterna nere.
young_george
2009-09-23, 16:23
Ett dussin på 92
Damien Thorne
2009-09-23, 17:11
29st på 75kg utan stopp utan studs, med fötterna i marken.
IbjMqK1kcFk
aggression
2009-09-23, 18:06
5 stycken, väger 74 så jag avrundar uppåt till 75.
Affelindo
2009-09-24, 11:22
8 st på 82,5kg (väger ca 80-83kg beroende på när jag väger mig).
Väger 78-79 och tar 80 x 4 hittills :)
13st på 72,5kg (kv 73,5kg) med kort kort stopp. (Film på sidan 35 i min journal. Fail på 14e repset utan passare)
Martin Löwgren
2009-09-24, 13:50
Nu hoppas jag att alla bänkuppgifter här naturligt vis utförts strikt och med markerat stopp mot bröstet vid varje reps... annars är uppgifterna helt ointressanta,
+1
Samt filmbevis
+1
Samt filmbevis
Samt trikå och minst 2 vita lampor efter varje lyft.
Martin Löwgren
2009-09-24, 14:10
Samt trikå och minst 2 vita lampor efter varje lyft.
Nej de behövs inte tycker jag :)
Klarar kanske en tvåa på kroppsvikten. (105)
Klarar en fyra på 100 och maxar 110 så en tvåa på 105 kanske går.
ThisIsTheOne
2009-09-24, 14:54
Samt trikå och minst 2 vita lampor efter varje lyft.
Haha, exakt så. Ibland undrar man ju lite... :rolleyes:
Apropå topic gör jag nog inte fler än 4-5 stycken.
+1
Samt filmbevis
Såhär? *whatever*
<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/GDYauFacr34&hl=en&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/GDYauFacr34&hl=en&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>
Martin Löwgren
2009-09-24, 16:05
Eller såhär, fast detta kanske nästan ska kallas smalbänk :)
<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/zn21wkZeTkQ&hl=sv&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/zn21wkZeTkQ&hl=sv&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>
Kan nog klara 10 reps på 100kg med bredare fattning men bänk har aldrig varit min gren (ska åka ned till Freddi och lära mig bänka i vinter) :thumbup:
Skulle vara skoj att testa ostrikt bänk nångång också. De får bli framöver.
Ostrikt bänk, är det när du pressar vikten själv?
Commando1980
2009-09-24, 16:11
Eller såhär, fast detta kanske nästan ska kallas smalbänk :)
<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/zn21wkZeTkQ&hl=sv&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/zn21wkZeTkQ&hl=sv&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>
Kan nog klara 10 reps på 100kg med bredare fattning men bänk har aldrig varit min gren (ska åka ned till Freddi och lära mig bänka i vinter) :thumbup:
Skulle vara skoj att testa ostrikt bänk nångång också. De får bli framöver.
varför har han händerna på stången på varje repetition?
Ironbabe
2009-09-24, 16:11
Kan nog klämma till med en etta på KV just nu ~69/70 kg
Snyggt Martin, du + din träningskamrat gör en bänkpress + bicepscurls med 100 kg...
Du vet, rör någon stången är de forcat...
Ostrikt bänk, är det när du pressar vikten själv?
Bahhahahhaahah!111
mystic[-_-]
2009-09-24, 16:19
21 reps på 100 förra passet. Väger 96-97 kg morgonvikt
Martin Löwgren
2009-09-24, 16:23
varför har han händerna på stången på varje repetition?
De får du fråga honom om, han tyckte väl det såg vingligt ut :naughty:
Martin Löwgren
2009-09-24, 16:23
891589']21 reps på 100 förra passet. Väger 96-97 kg morgonviktUpp med film eller så har de inte hänt *flex*
:)
Martin Löwgren
2009-09-24, 16:25
Jepp, tänkte filma men har inte kameran i Kalmar.
Ska ta 20 på kv, kan filma då *popcorn*
Är det samtidigt som du skulle filma de där rekordet vi pratade om i sommras eller? Tar väldans tid för dig att filma det.
Vad sa vi 15 reps på 115kg eller hur va de?
mystic[-_-]
2009-09-24, 16:27
Upp med film eller så har de inte hänt *flex*
:)
Attans då! *grr27*
Three pigs
2009-09-24, 16:28
Hur mycket lyfte passaren?
Edit: Jävlar vad seg jag var.
Commando1980
2009-09-24, 16:28
De får du fråga honom om, han tyckte väl det såg vingligt ut :naughty:
jag frågar eftersom jag själv skulle bli tokig om ngn fingrar på stången. det kan heller inte räknas som egna reps då han hjälper dig på i princip varje repetition.
Arne Persson
2009-09-24, 16:29
Eller såhär, fast detta kanske nästan ska kallas smalbänk :)
<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/zn21wkZeTkQ&hl=sv&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/zn21wkZeTkQ&hl=sv&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>
Kan nog klara 10 reps på 100kg med bredare fattning men bänk har aldrig varit min gren (ska åka ned till Freddi och lära mig bänka i vinter) :thumbup:
Skulle vara skoj att testa ostrikt bänk nångång också. De får bli framöver.
Ähum.... min gode Axon..... Hur var det nu med dom raka eller "neutrala" handlederna....
Var det skadligt eller inte....?;):D
Martin Löwgren
2009-09-24, 16:29
Hur mycket lyfte passaren?
Inte alltför mycket hoppas jag. Får ta och spela in en ny film där han får hålla sina händer ur kakburken :D
Martin Löwgren
2009-09-24, 16:30
jag frågar eftersom jag själv skulle bli tokig om ngn fingrar på stången. det kan heller inte räknas som egna reps då han hjälper dig på i princip varje repetition.
Jag var så fokuserad när jag körde så jag märkte inget. De enda jag sa var att han skulle vara med efter den 6e då jag vet att mest troligt kommer vara rätt trött då :cool:
Är det samtidigt som du skulle filma de där rekordet vi pratade om i sommras eller? Tar väldans tid för dig att filma det.
Vad sa vi 15 reps på 115kg eller hur va de?
Jag skulle filma 15 reps på 100 sa vi sist, men de kanske har ökat, får jag ha en passare som du som petar på stången kan jag göra en 15 reps på 150 kg säkert.
Jag gjorde 17 reps omotiverat på 93 kg senaste passet utan någon som rörde stången, så 15 reps på 100 känns lugnt. Men har ingen kamera, men jobbar på de.
Martin Löwgren
2009-09-24, 16:32
Ähum.... min gode Axon..... Hur var det nu med dom raka eller "neutrala" handlederna....
Var det skadligt eller inte....;):D
Ja de lyckades vi väl aldrig riktigt fastställa :thumbup:
Jag kör med handleden i den position den får när man "kramar ihop den runt stången" - där den är som starkast och mest stryktålig.
Martin Löwgren
2009-09-24, 16:34
Jag skulle filma 15 reps på 100 sa vi sist
Jag gjorde 17 reps omotiverat på 93 kg senaste passet utan någon som rörde stången, så 15 reps på 100 känns lugnt. Men har ingen kamera, men jobbar på de.
Jo jag ser att du påstår massa saker (17 reps på 93kg) och 15 reps på 100kg, det gör du hela tiden men det är mycket snack på dig Mourten. Du postar lika mycket filmer som Kjellström uppdaterar sin dagsform inför Olympia.
Mer film och mindre snack från din sida *slap*
Jag kan köpa en videokamera och skicka ned till dig om det ska vara så himla svårt för dig att få tag i en.
Arne Persson
2009-09-24, 16:34
Ja de lyckades vi väl aldrig riktigt fastställa :thumbup:
Jag kör med handleden i den position den får när man "kramar ihop den runt stången" - där den är som starkast och mest stryktålig.
Mao dorsalflexerad....;)
Martin Löwgren
2009-09-24, 16:36
Mao dorsalflexerad....;)
Jo jag vet :D
Jag har ju bjudit in dig till mig så vi kan tjöta om detta men du har så mycket annat att göra när du är i sthlm *bs*
:thumbup:
johanhej
2009-09-24, 16:37
Fräsch så klarar jag väl en 11-12 st på min egen kroppsvikt. 72 kilo.
Martin Löwgren
2009-09-24, 16:38
jag frågar eftersom jag själv skulle bli tokig om ngn fingrar på stången. det kan heller inte räknas som egna reps då han hjälper dig på i princip varje repetition.
Nej egentligen är väl det egentligen bara de 4a första som ska räknas, sedan börjar han hjälpa till för mycket. Jag får ta och skälla lite på honom och spela in en ny film :)
Väger 100 och klarar 18 repetitioner
Arne Persson
2009-09-24, 16:46
Jo jag vet :D
Jag har ju bjudit in dig till mig så vi kan tjöta om detta men du har så mycket annat att göra när du är i sthlm *bs*
:thumbup:
Jag vet, det tackar jag för! Jag skall försöka komma loss en helg. Du är givetvis också välkommen till mig i Skåneland.:)
Jo jag ser att du påstår massa saker (17 reps på 93kg) och 15 reps på 100kg, det gör du hela tiden men det är mycket snack på dig Mourten. Du postar lika mycket filmer som Kjellström uppdaterar sin dagsform inför Olympia.
Mer film och mindre snack från din sida *slap*
Jag kan köpa en videokamera och skicka ned till dig om det ska vara så himla svårt för dig att få tag i en.
Som fattig student skulle de uppskattas.
Nej men de räcker med om du åker hem till min farsa i hammarbyhöjden, hämtar den där å skickar ner den till Kalmar.
Åker hem 10 okt då tar jag med den ner, så senaste då blir de film, men då gaddar jag mig igen så kan inte träna på 1 vecka. :Virro
Kanske kan låna en här nere.
Jag vill juh inte avslöja hur de går för ofta, måste ju va lite spänning, så lär ju kjellström oxå tänka *popcorn*
Martin Löwgren
2009-09-24, 16:55
Som fattig student skulle de uppskattas.
Nej men de räcker med om du åker hem till min farsa i hammarbyhöjden, hämtar den där å skickar ner den till Kalmar.
Åker hem 10 okt då tar jag med den ner, så senaste då blir de film, men då gaddar jag mig igen så kan inte träna på 1 vecka. :Virro
Kanske kan låna en här nere.
Jag vill juh inte avslöja hur de går för ofta, måste ju va lite spänning, så lär ju kjellström oxå tänka *popcorn*PM:a mig när filmerna (15 på 100kg och 17 på 93kg) finns mannen.
Mvh
S.k "gymbänkar" så drar jag nog av rätt många på min KV (ca 87kg).. Strikta bänkpressar med stopp så blir det färre. Skall testa imorgon :)
Jag orkar väll en 15 gånger, jag tror fan folk överskattar sin förmåga till det här.
Jag maxar 120 på en KV av 80 prick. Jag gör 80 15 gånger. Dom första 10 är som en uppvärmning, dom 5 sista känns av.
Vad håller Martin på och dikterar villkoren för om något är sant eller ej för? Din film är värd prutt ärligt talat, så dina bänkar är lika lite eller mycket ljug och saga som andras.
Det var en gång en flicka som trodde att hon skulle göra sisådär 12 stycken på 61 kg. Snipp snapp snut osv.
Fy fan va alla grinar, va e problemet inte direkt hulken att kunna reppa på sin kroppsvikt.
Jag lall testade senaste bröstpasset och gjorde 17 reps på min KV, nej de va säkert inte tävlingsgodkända reps men vem fan bryr sig?
Utom ni som då ska tjaffsa om att ni tävlar i SL, för oss andra räcker de med att den är "gym-ok".
Har jag tur så gör jag en 1.a Men om dom ska vara som martins så gör jag nog 20.
Utom ni som då ska tjaffsa om att ni tävlar i SL, för oss andra räcker de med att den är "gym-ok".
Hittills är det väl bara byggarna som tjaffsar om filmer på lyften?
Black Star Abyss
2009-09-24, 19:00
0 reps på 80kg gör jag. På min naturliga vikt (70kg) gör jag 2 reps. Om det spelar någon roll.
Hittills är det väl bara byggarna som tjaffsar om filmer på lyften?
Tänkte främst på mini.
Hittills är det väl bara byggarna som tjaffsar om filmer på lyften?
BHAHABHAbahbahbh!BH!!111
Martin eller Arne? :D
Tänkte främst på mini.
Tycker du att Martin gjorde 10x100 och har rätt att säga åt andra att deras bänkar inte är värda något för att de inte finns på film? Det har inte något att göra med SL öht.
LillSkalman
2009-09-24, 19:06
Noll reps på 95kg
Jag har inte lyft över 75kg på väldigt länge så jag vet inte hur det skulle gå på 93kg. Men skulle väl lyckas med 1 eller 2 kanske.
sweetkarolina
2009-09-24, 19:37
Har gjort en 11:a på 60, men det var ett tag sen. Får ta o prova nån dag :D
Tycker du att Martin gjorde 10x100 och har rätt att säga åt andra att deras bänkar inte är värda något för att de inte finns på film? Det har inte något att göra med SL öht.
Martins lyft räknar jag inte, de där är inte gym bänkar de där va typ fjortiz bänkar. Han har en person som rör stången under lyften, de diskar ju alla som inte ens vet vad SL står för.
Jag trodde du stod på hans sida, missuppfattade kanske, isf ber jag om ursäkt. :smash::smash: på mig själv.
Martins lyft räknar jag inte, de där är inte gym bänkar de där va typ fjortiz bänkar. Han har en person som rör stången under lyften, de diskar ju alla som inte ens vet vad SL står för.
Jag trodde du stod på hans sida, missuppfattade kanske, isf ber jag om ursäkt. :smash::smash: på mig själv.Säger du att du gjort det så tror iaf jag helt klart mer på det än dom som uppskattar eller gissar vad dom tar.
I vilket fall skulle väl du komma och hälsa på(STK), så då kan du ju visa. ;)
Martins lyft räknar jag inte, de där är inte gym bänkar de där va typ fjortiz bänkar. Han har en person som rör stången under lyften, de diskar ju alla som inte ens vet vad SL står för.
Jag trodde du stod på hans sida, missuppfattade kanske, isf ber jag om ursäkt. :smash::smash: på mig själv.
Jag väljer att tro på det folk säger, mest för att alternativet, att säga att alla som inte har film ljuger är så jävla tråkigt.
Så ja, :smash: på dig.
;)
Säger du att du gjort det så tror iaf jag helt klart mer på det än dom som uppskattar eller gissar vad dom tar.
I vilket fall skulle väl du komma och hälsa på(STK), så då kan du ju visa. ;)
Jag väljer att tro på det folk säger, mest för att alternativet, att säga att alla som inte har film ljuger är så jävla tråkigt.
Så ja, :smash: på dig.
;)
Hahha jag e ju i Sthlm rätt ofta så e jag där någon måndag kmr jag ner på nybörjar träning, får jag visa flickorna i fråga att även jag kan lyfta lite vikt ibland :cool:
Arne Persson
2009-09-24, 21:20
BHAHABHAbahbahbh!BH!!111
Martin eller Arne? :D
Jag har endast påtalat 100% strikt stil i bänkmaxandet och dorsalflexerade handleder.
dream_theater_
2009-09-24, 21:40
Jag gjorde 6x80kg sist. Det var i tredje setet, så jag borde säkert klara mer. Men det är det jag lyft..
Max 1, så det kan inte gå mycket sämre iaf! :D
6 reps på 80kg när jag vägde 78 i sommras.
22 reps med fötterna i luften . Vikt 93kg.
Martin Löwgren
2009-09-25, 10:22
Jag vet, det tackar jag för! Jag skall försöka komma loss en helg. Du är givetvis också välkommen till mig i Skåneland.:)
Finns alltid en säng ledig här :D
Gjorde 18 eller 19 på min kv.
:)
sweetkarolina
2009-09-26, 02:09
Har gjort en 11:a på 60, men det var ett tag sen. Får ta o prova nån dag :D
Provade idag, blev en 17-reppare på 60 kg....
fADNtCJ7qpM
Arf Pingvin
2009-09-26, 13:04
Provade idag, blev en 17-reppare på 60 kg....
Det där var riktigt bra. Utförande och resultat.
130kg finsk sisu
2009-09-26, 14:02
17x60kg av en "liten" tjej är skrämmande bra. Inte alltför många kolo-killar som gör detsamma!
sweetkarolina
2009-09-26, 15:39
Det där var riktigt bra. Utförande och resultat.
Tack o bock!
Försökte köra med stopp men efter en sju-åtta tappade jag närmast medvetandet!
Så ska det se ut :)
Tack! *flex*
17x60kg av en "liten" tjej är skrämmande bra. Inte alltför många kolo-killar som gör detsamma!
Nu rodnar ja nästan! Tack Sisu! *cupid*
Fast jag är inte "liten" *gah!*:furious:
Martin Löwgren
2009-09-26, 16:11
Provade idag, blev en 17-reppare på 60 kg....
fADNtCJ7qpM
Grymt bra.
Skoj med film också *flex*
Damien Thorne
2009-09-26, 16:22
Mycket imponerande Karolina
18 reps på 100kg som bäst, vägande 92-93 själv. Såå, strax över 20 en bra dag kanske?
Ironbabe
2009-09-26, 17:12
Provade idag, blev en 17-reppare på 60 kg....
WTF! Så ägd man blev nu :em:
Grymt bra, du är härmed min bänkidol *cupid*
ostrikt bänk, är det när du pressar vikten själv?
Ibland kommer du med riktiga guldkommentarer. :)
Trapper Buzz
2009-09-26, 20:45
Nedra tjafs.
Inga fingrar på stängerna, strikta lyft.
Hur svårt kan det vara på en skala... :smash: ?
Är dom inte strikta, kan man ju råka fuska och inte räta ut armarna
liksom att studs och jäv*larselbrygga nyttjas.
Nedra tjafs.
Inga fingrar på stängerna, strikta lyft.
Hur svårt kan det vara på en skala... :smash: ?
Är dom inte strikta, kan man ju råka fuska och inte räta ut armarna
liksom att studs och jäv*larselbrygga nyttjas.
Ställ undan brännvinet och försök formulera något som är lite mer sammanhängande så att åtminstone Mourten förstår.
Detta är inte en styrkelyftstävling och inte något som ens är särskilt seriöst. Så varför skulle du bry dig om bryggor eller studs? Ska du eller jag berätta för sweetkarolina att hennes reps inte räknas eftersom hon har bra brygga? Du såg den kanske inte?
Ställ undan brännvinet och försök formulera något som är lite mer sammanhängande så att åtminstone Mourten förstår.
Detta är inte en styrkelyftstävling och inte något som ens är särskilt seriöst. Så varför skulle du bry dig om bryggor eller studs? Ska du eller jag berätta för sweetkarolina att hennes reps inte räknas eftersom hon har bra brygga? Du såg den kanske inte?
Hahha är de en komplimang lr ej är frågan *popcorn*
A) Mourten e så smart så han förstår alla tolkningar.
B) Mourten är lika punshig själv så han förstår.
Hahha är de en komplimang lr ej är frågan *popcorn*
A) Mourten e så smart så han förstår alla tolkningar.
B) Mourten är lika punshig själv så han förstår.
Jag skriver bara komplimanger.
Jacksatan
2009-09-26, 21:41
Jag var så fokuserad när jag körde så jag märkte inget. De enda jag sa var att han skulle vara med efter den 6e då jag vet att mest troligt kommer vara rätt trött då :cool:
han lyfte ju från första reppen
;3891589']21 reps på 100 förra passet. Väger 96-97 kg morgonviktJävlar vad stark du var! Visste inte att du vägde så mycket (bmi? :D) samt var så stark. Jag är duktigt imponerad.
Fernicus
2009-09-26, 21:48
Vägde 87 friska pannor sist jag vägde mig, och jag tvivlar på att jag ens klarar en rep på den vikten, är skitkass i tuttarna
major Pectoralis
2009-09-26, 21:48
Tror jag har gjort 18 godkända repetitioner på 90kg på tävling (dock var det inte så hård bedömning den gången).
Har även gjort 16 repetitioner på 100kg, vilket nog egentligen är bättre.
Hahha jag e ju i Sthlm rätt ofta så e jag där någon måndag kmr jag ner på nybörjar träning, får jag visa flickorna i fråga att även jag kan lyfta lite vikt ibland :cool:Jag tror jwzrd och Olaf Boeujkönig redan vet det.
Själv är mitt PB på 11 reps (90) men nu är jag fetare (95) och gjorde 8 sist.
sweetkarolina
2009-09-26, 21:59
Grymt bra.
Skoj med film också *flex*
Mycket imponerande Karolina
Tack o bock grabbar!!
WTF! Så ägd man blev nu :em:
Grymt bra, du är härmed min bänkidol *cupid*
Coolt! Kul att va nåns idol *cupid*
Jag tror jwzrd och Olaf Boeujkönig redan vet det.
Själv är mitt PB på 11 reps (90) men nu är jag fetare (95) och gjorde 8 sist.
Nu va de iof inte java lr olaf jag syftade på med flickor...
Superba bänkar Karolina, starkt som attan!
Raschmus
2009-09-26, 22:55
80/ 17
då på en kv på 80kg, såklart.
Jag har gjort 12 eller 14 reps på 120 (tror det var 14) och 10 på 130. Men då var kroppsvikten 122. Inga hysteriska prestationer direkt men på 125 borde jag få någon fler än 10 i alla fall.
Mister Mister
2009-09-27, 00:21
Väger 115. Gjort en 8 på 120 så kanske 9?
Hahahahahahah
en gång till, hahahahahahaha. Vilken jävla sopa till tråd.
Har nu bevittnat både vad folk tror de lyfter, vad de vill andra ska tro de lyfter och vad andra inte tror de lyfter. Helt underbart.
Gjorde 3x97.5 i onsdags, vilket är ungefärligt kv så nu vet jag att det är 3 reps som gäller:D
Martin Löwgren
2009-09-27, 13:48
Hahahahahahah
en gång till, hahahahahahaha. Vilken jävla sopa till tråd.
Har nu bevittnat både vad folk tror de lyfter, vad de vill andra ska tro de lyfter och vad andra inte tror de lyfter. Helt underbart.
Det är ju såhär de alltid blir när TS inte kräver filmbevis utan folk får fritt spekulera och skriva :thumbup:
4 st 72,5kg och vikt på 71,9 i morse. Första gången jag provar lyfta så mkt iofs så det blir nog fler med tiden. Enda problemet är väl att kroppsvikten ökar i ungefär samma tempo som jag lägger på vikter :\
Det är ju såhär de alltid blir när TS inte kräver filmbevis utan folk får fritt spekulera och skriva :thumbup:
Du tränar på SATS och tror att AKs å likande klubbar inte existerar, de är inte särskillt ovanligt med folk som tar mkt på sånna ställen. Bara idag gled de in en "gubbe" på KAK och gjorde 10or ATG på 160 i böjjen. Ser du ofta sånt på SATS lr?
Å sen ska du fan inte snacka när du lägger upp en film där du kör forcade reps från rep 1...
enzodiac
2009-09-27, 15:49
jag tror jag klarar 10 st på min kroppsvikt på 82 kg. En 10a har jag gjort på 80kg iaf.
Martin Löwgren
2009-09-27, 15:56
Du tränar på SATS och tror att AKs å likande klubbar inte existerar, de är inte särskillt ovanligt med folk som tar mkt på sånna ställen. Bara idag gled de in en "gubbe" på KAK och gjorde 10or ATG på 160 i böjjen. Ser du ofta sånt på SATS lr?
Å sen ska du fan inte snacka när du lägger upp en film där du kör forcade reps från rep 1...
Har du sett mig skriva att det är övermänskligt bra eller liknande i denna tråd?
Du verkar iofs tro att det är namnet på gymmet som avgör hur mycket man lyfter eller hur hårt man tränar vilket är enormt naivt. En skivstång är en skivstång oavsett om den finns på SATS eller en atletklubb (vilket jag tränat på flera gånger). Min vän Reza Charlie t ex kör på SATS och han körde 23reps på 167kg på Fitness Five för att nämna ett exempel.
Det enda jag skrivit är att jag inte klarar det i dagsläget men satsar för att göra det framöver.
Sen är det aldrig fel med film när de kommer till diverse styrkeprestationer.
Klart som fan att det är skillnad på vikter från gym till gym. Ta 10 helt random atletklubbar i Sverige och så jämnför du dom med 10 vanliga gym. Vart lyfter man tyngst?
Joakim pettersen
2009-09-27, 16:19
Har gjort 8a på 85kg vägandes 85,6kg.
Alltså iallafall jag skulle vilja veta vad folk maxar också samtidigt. :)
Martin Löwgren
2009-09-27, 16:58
Klart som fan att det är skillnad på vikter från gym till gym. Ta 10 helt random atletklubbar i Sverige och så jämnför du dom med 10 vanliga gym. Vart lyfter man tyngst?
Absolut lyfter folk som tävlar i styrkelyft/tyngdlyftning mest men det är ju ingen garanti för att det inte finns starka och vältränade människor på SATS.
Det är ju inte gymmet i sig eller atletklubben som lyfter vikterna åt en. Jag skulle också personligen själv helst träna på en atletklubb om det fanns någon bra i sthlms innerstad (sthlms atletklubb håller inte atletklubbsklass om man jämför med t ex SAK) då jag anser det vara skönare människor som tränar där och en lite mer avslappnad stämning som är fokuserad på just träning.
klarar inga på min vikt, haha xD
9:a på 110 med halvsmalt grepp och fötterna uppe, väger 107. Maxar 145. 147,5 hade jag kanske fått upp med medvind och Lili och Sussie på stereon, men inte 150.
Du tränar på SATS och tror att AKs å likande klubbar inte existerar, de är inte särskillt ovanligt med folk som tar mkt på sånna ställen. Bara idag gled de in en "gubbe" på KAK och gjorde 10or ATG på 160 i böjjen. Ser du ofta sånt på SATS lr?
Å sen ska du fan inte snacka när du lägger upp en film där du kör forcade reps från rep 1...
Han som passar ibland åt mig drog 7x240kg knäböj idag på sats ;) Nog för att det inte va atg, men det va inte långt ifrån.
Absolut lyfter folk som tävlar i styrkelyft/tyngdlyftning mest men det är ju ingen garanti för att det inte finns starka och vältränade människor på SATS.
Det är ju inte gymmet i sig eller atletklubben som lyfter vikterna åt en. Jag skulle också personligen själv helst träna på en atletklubb om det fanns någon bra i sthlms innerstad (sthlms atletklubb håller inte atletklubbsklass om man jämför med t ex SAK) då jag anser det vara skönare människor som tränar där och en lite mer avslappnad stämning som är fokuserad på just träning.
Nej, det är sant. Men håll isär detta nu. Läser du ditt argument en gång till så förstår du varför jag svarade imot. Att jämnföra styrka och vikter mellan en AK och nåt standard gym går inte.
Martin Löwgren
2009-09-27, 18:12
Nej, det är sant. Men håll isär detta nu. Läser du ditt argument en gång till så förstår du varför jag svarade imot. Att jämnföra styrka och vikter mellan en AK och nåt standard gym går inte.
Då är vi överens!
doommessiah
2009-09-27, 19:06
Jag har gjort 13 reps på 110 kilo, vid en kroppsvikt på ca:108 kilo...
Har du sett mig skriva att det är övermänskligt bra eller liknande i denna tråd?
Du verkar iofs tro att det är namnet på gymmet som avgör hur mycket man lyfter eller hur hårt man tränar vilket är enormt naivt. En skivstång är en skivstång oavsett om den finns på SATS eller en atletklubb (vilket jag tränat på flera gånger). Min vän Reza Charlie t ex kör på SATS och han körde 23reps på 167kg på Fitness Five för att nämna ett exempel.
Det enda jag skrivit är att jag inte klarar det i dagsläget men satsar för att göra det framöver.
Sen är det aldrig fel med film när de kommer till diverse styrkeprestationer.
Men vad fan Martin, du slutar aldrig förvåna. Det är väl för i hela helvetet självklart att det lyfts större vikter och oftare på en atletklubb än på SATS på kungsholmen?!
Då är vi överens!
På den punkten, ja absolut finns det starka människor på tex SATS. Det finns även starka människor på mitt lokala gym här i Nykvarn... men det var inte det som det var frågan om.
Alltså håller du fortfarande fast vid det du skrev ang. vart det lyfst tyngst?
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.