LCHF (ibs/fibromyalgi)

[qozmox]

oklart vad som är problemet än, ska till vårdcentralen imorn.
men verkar som jag åkt på IBS, och dessutom fibromyalgi.

många verkar ha förbättrat sin IBS med LCHF, är själv inget fan direkt,
men tänkte testa mig på det och se vad som händer, under en månad iallafall.

utan att behöva ruinera sig själv, vad kan man äta?

[Ola Wallengren]

Utred först, behandla sedan.

[Tisu]

Prova ät enligt http://tranastyrka.se/intressant-forelasning-kring-ibs-och-fodmap/

Frugan har både IBS och fibro, men det är uteslutningsdiagnoser. Hon har utretts i allt för många år utan resultat och tillslut var det en läkare på Ackis som kunde "gå med på" att det kunde vara IBS och fibro (som verkar höra ihop ibland).

Även om du blir utredd och får diagnos kommer det inte förändra någonting tyvärr, så var/är det för min fru. Lära sig leva med det helt enkelt. Men utred för all del.

MEN, om du ska utreda bör du äta sådan mat du äter nu så det finns något att utreda.

[Clajj]

Har själv ibs o fibro. Högfetskost funkar inte på mig, då kraschar magen. Men du får ju testa själv. Efter många år har jag lärt mig att det är som förstör mest är socker och fett. Håller jag mig till ex deffmat, mkt högt på protein, mkt grönsaker och lagom med kollisar så mår iaf min mage bäst. Och att inte äta för stora mål, eller stressäta. Lycka till!