bback
2013-12-07, 01:44
Efter ett par år av plojtränande fram och tillbaka är det dags att ta tag i detta. Passar dessutom ypperligt när jag ändå är 'arbetssökande' som det så fint heter :).
Under åren som gått lagt på mig en del fett, därför kommer ett lägre kcl intas, men går inte under 200g. Kolhydrater är inte något ja är rädd för. Älskar trycket det ger.
1.93
97kg, vill sakta men säkert tappa i vikt, en smydeff med andra ord :)
Kvällsmaten idag blev 260g kyckling file tillsammans med fullkornstorillabröd och wokgrönsker. Enkelt, snabt och gott.
Lite stats kanske är intressant. 95/110/170 . Bänk, böj,mark
Nu laddas det sakta upp mot ett bröst/ax/tri loely!!
Under åren som gått lagt på mig en del fett, därför kommer ett lägre kcl intas, men går inte under 200g. Kolhydrater är inte något ja är rädd för. Älskar trycket det ger.
1.93
97kg, vill sakta men säkert tappa i vikt, en smydeff med andra ord :)
Kvällsmaten idag blev 260g kyckling file tillsammans med fullkornstorillabröd och wokgrönsker. Enkelt, snabt och gott.
Lite stats kanske är intressant. 95/110/170 . Bänk, böj,mark
Nu laddas det sakta upp mot ett bröst/ax/tri loely!!