kanne
2013-11-27, 15:42
Hej som sagt skulle behöva lite tips på hur man blir ''shredded'' har kollat runt i massa trådar och undrar lite vilket som är bäst osv..
1. ska man äta som fan och träna mycket styrka för att bygga upp musklerna under ''fettet'' och sedan när man blivit ganska ''biff'' ska man då banta och samtidigt träna så man behåller musklerna fast bara går ner i vikt/fett?
2. gå efter diet och träna mycket styrka, äta rätt osv.
vet faktiskt inte vilket som är bäst och lättast/snabbast.
samt skiljer det på schemat och hur man ska träna för dem olika alternativen där uppe?
samt ifall någon gullig person kunde delat med sig med ett bra schema för att bli ''shredded'' samt vad man ska äta osv:)
Mvh kanne.
1. ska man äta som fan och träna mycket styrka för att bygga upp musklerna under ''fettet'' och sedan när man blivit ganska ''biff'' ska man då banta och samtidigt träna så man behåller musklerna fast bara går ner i vikt/fett?
2. gå efter diet och träna mycket styrka, äta rätt osv.
vet faktiskt inte vilket som är bäst och lättast/snabbast.
samt skiljer det på schemat och hur man ska träna för dem olika alternativen där uppe?
samt ifall någon gullig person kunde delat med sig med ett bra schema för att bli ''shredded'' samt vad man ska äta osv:)
Mvh kanne.