Funderar på deff ja/nej?

[oggmar]

Hejsan alla koloiter.

Funderar lite på om jag borde deffa eller kanske lägga mig på balans? De senaste 2 månaderna har jag gått upp 2kg, 83>85kg är 186cm lång

Lägger upp några bilder, synpunkter uppskattas!


104379

104380

104381

104382


Ber om ursäkt om tråden är i fel forumdel, flytta gärna då.


Bilderna i kalsonger är för 2 månader sen, alltså när jag vägde 83kg och de två andra är nu då jag väger 85kg.

Vet ej om jag bör nämna att jag ökar bra som jag kör nu, men rädd att jag kanske blir alldeles för fet dessutom är det ju ofördelaktigt att bulka på högre % kroppsfett.

[jontexer]

2 kilo på två månader är inte särskillt mycket alls, och av bilderna att döma så ser du inte nå tjockare ut så förmodligen är det mestadels muskler. Jag skulle säga som så att om du inte har något emot att ha lite fläsk på kroppen under vinterhalvåret så kör på bulk i den takt du kör nu. Annars om du vill vara lite mer rippad så kör på deff. så simpelt är det enligt mig :)

[Fogel]

Jag tycker du borde ligga runt balans. Kommer du förlora fett och lägga på dig muskler.

[oggmar]

Ah, blir nog balans eller möjligtvis långsam bulk, typ 0.5kg-1kg per månad.

[mazzee1]

bulk brah, du har knappt något att deffa? :o bara bulka fint så du ej lägger på dig fett :=)

[ulf123]

Du kommer att se bättre ut med mindre fett på kroppen om det är det du undrar över. Det är ett personligt val om det du vill lägga ner energi på att åstadkomma detta.

[martikainen]

Winter is coming, lägg dig på ett överskott men håll koll på vågen, finns ingen anledning att gå upp mer än 1kg/månaden i tron om att det är rena muskler.

Du kan med gott samvete träna på hårt och äta bra nu i 4-5månader och sen fundera på en diet inför sommaren.