handdator

Visa fullständig version : en fråga

maximuscle
2004-03-09, 19:56
om jag käkar så här ...

490,6 g Kolhydrater
289,1 g Protein
98,6 g Fett

hur mycket blir det i kcal....?
ralph
2004-03-09, 19:58
Kolhydrater 1962 kcal
Protein 1156 kcal
Fett 878 kcal

3996 kcal
KIRE
2004-03-09, 20:00
Originally posted by maximuscle
om jag käkar så här ...

490,6 g Kolhydrater
289,1 g Protein
98,6 g Fett

hur mycket blir det i kcal....?


TIPS!!!

Ta protein och kolisar *4
Fett *9

Så blir det bra:)
King Grub
2004-03-09, 20:01
Bara så du vet i framtiden: 1 gram kolhydrat och protein = 4.1 kcal, 1 gram alkohol = 7.2 kcal och 1 gram fett = 9.3 kcal.
maximuscle
2004-03-09, 20:02
tack för tipset....:love: ...

har aldrig räknar förut men tänkte börja lite lätt met det nu och din metod var ju riktigt lätt så ...:thumbup: '


MVH
ralph
2004-03-09, 20:04
räknade med hälsovakten jag.. orkade inte öppna kalkylatorn :) Tyckte att den borde stämma, men det gör den tydligen inte då.
Vapor
2004-03-10, 21:09
Vad äter du för att få i dig allt det dära???:confused: :confused: :eating: :hbang:
King Grub
2004-03-10, 21:11
Originally posted by Vapor
Vad äter du för att få i dig allt det dära???:confused: :confused: :eating: :hbang:

Har kan du se vad folk på forumet äter en vanlig dag:

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?s=&threadid=18114&highlight=en+vanlig+dag
maximuscle
2004-03-10, 21:29
Originally posted by Vapor
Vad äter du för att få i dig allt det dära???:confused: :confused: :eating: :hbang:

det e faktiskt inte så mycket...

om du vill veta exakt så pma mig...orkar ej skriva upp allt om du ej e intresserad...


MVH