Periodisk fasta

[bakka]

om man ska köra ett 16:8 upplägget och ska käka mellan 12.00-20.00, kan man ändå ta en proteindryck (vassle blandat med vatten) vid 10.00? eller ska man inte dricka nått alls förutom lite svart kaffe och vatten tills 12?

[Eira]

fasta är inte att äta

[tjing]

Varför fasta överhuvudtaget?

Det här en helt galet tanke, men du kan ju faktiskt göra precis som du säger. Äta mellan 12 och 20 och ta en vassledrink klockan 10.

Inget kommer att hända, är svaret.