Hålla insulinenivån låg?

[Fatalist]

Man läser ju mycket om varför man ska äta
saker med högt/lågt GI vid olika tillfällen, men jag förstår inte vitsen med det hela? Vad tjänar jag på att hålla insulinnivån stabil jämfört med låg ibland och hög ibland?

[King Grub]

För många insulintoppar försämrar insulinkänsligheten, vilket innebär att mer av energin du äter går till fettcellerna istället för till muskelcellerna.

Insulintoppar är fettinlagrande.

[Fatalist]

:thumbup: svar,

tack för att du lyser upp min värld :cheers: