Dymion
2004-03-07, 15:50
Ett högt proteinintag stimulerar ju som sagt proteinsyntesen men jag har läst att om man koncentrerar sitt proteinintag till ett eller två av dagens mål och att man då äter 50-60% av det dagliga behovet så ska det ge högre nuvårer fria aminosyror och ska tydligen verka som en anabol signal till musklerna och därmed resultera i större tillväxt?!
Kan det stämma? En jämn fördelning på samtliga mål verkar bättre i min mening men experterna kanske säger något annat?:confused:
Kan det stämma? En jämn fördelning på samtliga mål verkar bättre i min mening men experterna kanske säger något annat?:confused: