Mitt hue står still

[Snezz]

Jag sitter och jobar med ett projekt som ska göras i skolan, sitter nu och kompinerar olika måltider, för närvarande mellanmål. Men det står helt still. Har ni nått att rekomendera? energi% ca 15protein 30fett 55kolhydrater,.

Tack på förhand

[RealElwood]

Vad har du kommit fram till hittills.

Du kan väl skriva ner några exempel, inte bara mellanmål?

[King Grub]

Mjukt flerkornsbröd med makrill i tomatsås på, ett glas mjölk och en frukt. :thumbup:

[Snezz]

Jag tycker det e svårt att komma på en variation.. Det har inte blivit så mycket än.. grovtbröd+pålägg(tex makrill) och pasta med tillbehör(tex kyckling)
Man kan jo alltid fortsätta att variera Macka/pasta alternativen men det blir rätt så enformigt..

[karrl]

Fyllda pannkakor!

[loboman]

Jag ger dig några livsmedel att jobba med sedan kan du ju variera dem i det oändliga

Valio Cotton Cheese + kesella + keso + Havregryn + Funlight + Makrill + Tonfisk + Skinka + Kesella + Grovt bröd + Proteinpulver + Frukter och bär.