peter93
2013-06-27, 22:37
Tänkte träna 4 ggr i veckan med följande upplägg;
Dag 1: Ben + Mage
Dag 2: Bröst + Triceps
Dag 3: Rygg + Biceps
Dag 4: Axlar
Kommentera gärna, ändra på den om ni tycker något är dåligt, ge helt enkelt feedback :))*flex*
Dag 1: Ben + Mage
Dag 2: Bröst + Triceps
Dag 3: Rygg + Biceps
Dag 4: Axlar
Kommentera gärna, ändra på den om ni tycker något är dåligt, ge helt enkelt feedback :))*flex*