admare
2013-05-29, 14:17
Tjenare.. tänkte skriva här hur det går för mig med mitt tränande...
Vem är jag?
Är 190cm lång väger numera 88kg morgonvikt ~
Jag började träna förra året, juli.
Vägde då 77 kg.
Visste inte så mycket om träning då men tränade efter ett eget schema och fick hyfsade resultat, tränade fram till jul sen tog det stopp.. Och nu sen Januari i år har jag börjat om med SL5x5 vilket jag tycker är helt underbart! Fått en liten "wow-upplevelse" inom styrketräning.
Vad vill jag få ut av min träning?
Jag vill bli större, väga mer och bli betydligt mycket starkare.
I denna tråd kommer ni att få följa mig och min träning.. Från pass till pass, och se mig försöka uppfylla mina mål jag har med min träning.
Såhär ser vikterna ut för mig vid tillfället:
Mål: (för nu)
Knäböj: 120kg \ 150kg
Marklyft: 120kg \ 150kg
Bänkpress: 67,5kg \ 90kg
Militärpress: 45kg \ 60kg
Skivstångsrodd: 72,5kg \ 90kg
Första gången jag skriver på ett forum var förstående.. *facepalm*
Vem är jag?
Är 190cm lång väger numera 88kg morgonvikt ~
Jag började träna förra året, juli.
Vägde då 77 kg.
Visste inte så mycket om träning då men tränade efter ett eget schema och fick hyfsade resultat, tränade fram till jul sen tog det stopp.. Och nu sen Januari i år har jag börjat om med SL5x5 vilket jag tycker är helt underbart! Fått en liten "wow-upplevelse" inom styrketräning.
Vad vill jag få ut av min träning?
Jag vill bli större, väga mer och bli betydligt mycket starkare.
I denna tråd kommer ni att få följa mig och min träning.. Från pass till pass, och se mig försöka uppfylla mina mål jag har med min träning.
Såhär ser vikterna ut för mig vid tillfället:
Mål: (för nu)
Knäböj: 120kg \ 150kg
Marklyft: 120kg \ 150kg
Bänkpress: 67,5kg \ 90kg
Militärpress: 45kg \ 60kg
Skivstångsrodd: 72,5kg \ 90kg
Första gången jag skriver på ett forum var förstående.. *facepalm*