Shcyhar
2013-05-26, 17:43
Har just nu hopparknä vilket kom i oktober, fortsatte spela fotboll tills slutet av mars och har nu haft uppehåll i ca 2 månader. Har problem med att koppla in vastus medialis, har någon tips på hur man snabbt kan åtgärda detta? Satsar på att komma tillbaka så snart som möjligt, samt skulle en viktnedgång gynna mig i form av att jag blir lättare vilket gör mindre belastning på senan osv etc?