hur "förgörs" frisatta fettsyror?

[dragonfly]

Kanske en konstig fråga...

Frisättning av fettsyror pågår väl (mer eller mindre) hela tiden. Mer under träning och när kroppen behöver mera energi sålkart...

- Hur är det om extra mycket fettsyror frisätts ut i blodet samband med massage eller de metoder som finns out there som påstås frisätta fett, ex AWT (som jag just testat)?
Detta är ju fett som kroppen inte "bett" om såvad händer med det? Måste det fettet ändå brännas (dvs måste man ändå ex motionera bort det) eller försvinner det ut genom urin och dyl? G¨r det tillbaka in i fettcellerna igen om det inte förbränns?
Efter AWT ökar blodcitkulationen och musklerna bränner som efter ett träningspass men musklerna har ju inte jobbat egentligen. *rolleyes*

[tjing]

Katekolaminer stimulerar adrenerga receptorer (g-kopplade receptorer) på fettceller som vidare stimulerar adenylyl cyclase > cAMP > PKA (Protein kinase A)/perilipin > HSL (som är det direkt verkande enzymet som frigör fettet och spjälkar upp triglycerider till fria fettsyror och glycerol.

Fett som inte bränns eller lagras in, återfinns i blodet. Den största delen av cirkulerande FFA (fria fettsyror) åter-esterifieras (lagras in igen) vanligtvis.

[dragonfly]

Okej. Betyder att om nu AWT mm hjälper som det påstås för att frgöra fett ut i blodet så är det ett bra tillfälle att träna direkt efter m.a.o
- Antar att kroppen prioriterar att använda de frisatta fettsyrorna som energikälla framför lagrat fett/glykogen/muskler...

[tjing]

Vad är AWT?

Teorin stämmer ju annars, d v s att en ökad tillgång på FFA givetvis ökar möjligheten att använda dem som energi. Men det beror också på träningens intensitet.

[dragonfly]

Vad är AWT?

Teorin stämmer ju annars, d v s att en ökad tillgång på FFA givetvis ökar möjligheten att använda dem som energi. Men det beror också på träningens intensitet.

Just det. Blir det för intensivt så prioriterar kroppen glykogenet först.

AWT - Jag testar det för att förbättra cirkulationen i musklerna, men det är tänkt som cellulit behandling.
AWT =(Acoustic Wave Therapy) är chockvågor som bryter ned fettcellerna och ökar blodflödet i vävnaden. Varit 2 gånger och är stekhet på hud och i muskler efter varje gång - så ökad cirkulation får jag iallafall. vad gäller fett får man se...


Tack för svar!

[Sverker]

Bryta ned fettceller = celldöd = bindvävsinlagring ???

[dragonfly]

Bryta ned fettceller = celldöd = bindvävsinlagring ???

Låter inge bra... *screwy*
Här är en smörig reklamfilm om AWT... spola fram till 1min 16sek

http://www.youtube.com/watch?v=GSj_jkVAvaw

Så här funkar det i praktiken
http://www.youtube.com/watch?v=9gyL0m_2QAQ
http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=iX9QIC8YZvM&feature=endscreen

[JasminV]

Lånar tråden lite, har aldrig fattat vad celluliter är och efter lite googlande så fick jag fram att vikten inte påvärkar om man får celluliter eller inte, det kan ju omöjligt stämma? Jag har aldrig sett en vältränad tjej med fettprocent mellan 15-20 % med celluliter, däremot ser man ju tjejer med fettprocent över 25 % med celluliter hela tiden. Borde inte en "kur" mot celluliter vara att gå ner i fettprocent?

[Sheogorath]

Lånar tråden lite, har aldrig fattat vad celluliter är och efter lite googlande så fick jag fram att vikten inte påvärkar om man får celluliter eller inte, det kan ju omöjligt stämma? Jag har aldrig sett en vältränad tjej med fettprocent mellan 15-20 % med celluliter, däremot ser man ju tjejer med fettprocent över 25 % med celluliter hela tiden. Borde inte en "kur" mot celluliter vara att gå ner i fettprocent?

Jo, men den kuren säljer inte lika mycket skräpkrämer och laserbehandlingar, "alltså" har celluliter ingenting med vikten att göra. ;)

[JasminV]

Jo, men den kuren säljer inte lika mycket skräpkrämer och laserbehandlingar, "alltså" har celluliter ingenting med vikten att göra. ;)

Okej, men detta var utlåtanden "från läkare", med andra ord måste det vara bullshit?

[Sheogorath]

Okej, men detta var utlåtanden "från läkare", med andra ord måste det vara bullshit?

Självklart har tjockisar överlag mer celluliter än folk med lägre fettprocent.

[Sverker]

Okej. Betyder att om nu AWT mm hjälper som det påstås för att frgöra fett ut i blodet så är det ett bra tillfälle att träna direkt efter m.a.o
- Antar att kroppen prioriterar att använda de frisatta fettsyrorna som energikälla framför lagrat fett/glykogen/muskler...

Fettförbränning är ett så stort område att det är nog bäst att du läser på i någon seriös bok, typ Näringslära för högskolan eller motsvarande. Att välja korta klipp ur redan tillklippt film på nätet är inte bästa källan till kunskap.


Det är inte tillgången på fett i blodet som är problemet. Det är att förbränna de frisatta fettsyrorna som är problemet.
Det är jättelätt att frisätta fett. Sluta ät kolhydrater under några dagar så kommer blodet att fyllas av fria fettsyror. Det kommer att vara så mycket att levern överbelastas och klipper upp fettsyrorna till ketoner. Vips är du i ketios.

Ett annat sätt är att träna. Värm upp och skicka ut adrenalin i blodet. Precis som tjing skriver kommer blodet att fyllas med fria fettsyror.
När adrenalinpåslaget försvinner efter träningen kommer överskottet att lagras in igen. Antingen i levern och skickas tillbaka till fettcellerna som VLDL eller direkt in i fettcellerna som tjing också skriver.

Men de frisatta fettsyrorna innehåller fortfarande 9 kcal / gram. Den energin måste förbrännas. Samma sak med ketonerna. De ska också förbrännas.

Att du upplever att du blir varm i området är en helt annan sak. Joxet AWT gör är att öka blodflödet lokalt. Du för värme från övriga delar av kroppen till ett visst område och upplever värme. Ungefär som att dricka alkohol. Alkoholen öppna upp de fina blodkärlen i huden och flödet av blod ökar vilket upplevs som ökad värme. Att temperaturen sjunker i bålen, kring de inre organen, är en annan sak.

[tjing]

Till ovanstående kan för övrigt också tilläggas att den ökade mängden FFA i blodet efter kolhydratsrestriktion inducerar insulinresistens, som en adaptiv mekanism för att hålla glukos (endogen eller exogen) i blodet vid upplevd brist av kroppen.