Äter jag för många ägg?

[orangec]

Tja!

Har efter ett par månaders uppehåll börjat träna igen och drar därför i mig 4 kokta ägg per dag, inklusive äggulan.
Är det ohälsosamt att äta 4 äggulor per dag, med tanke på fett och kolesterolvärde?

PEace

[Stjarnan]

Tja!

Har efter ett par månaders uppehåll börjat träna igen och drar därför i mig 4 kokta ägg per dag, inklusive äggulan.
Är det ohälsosamt att äta 4 äggulor per dag, med tanke på fett och kolesterolvärde?

PEace

Nej, det är inte ohälsosamt! Äter ca 40st ägg i veckan och mina värden är bra!

[Bryggan]

Fasen va sugen jag blev på ägg nu då...dags att äta lite tror jag.

[NiklasAlm]

Det är en myt att ägg höjer kolesterolvärdet. Ägg är ett mycket nyttigt livsmedel så fortsätt du ät dina 4 ägg om dagen om du vill.

[King Grub]

Bara om du har diabetes. Annars är ägg bara fördelaktigt.

[gratefuldead]

Bara om du har diabetes. Annars är ägg bara fördelaktigt.

Nja det vetefasen, har ingen större betydelse för typ-1 diabetes i alla fall. Vad skulle det påverka menar du?

[King Grub]

Man har i ett flertal studier sett en koppling mellan ett högt kolesterolintag och hjärt- och kärlsjukdomar hos personer med diabetes. Att äta fler än ett ägg om dagen innebär ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar hos personer med diabetes.

http://www.ingentaconnect.com/content/bsc/ijcp/2009/00000063/A163s163/art00004

[Rabiat]

För egen del får jag gallstensanfall när jag smäller i mig alldeles för många ägg.