Stretchingprogram?

[Nek]

Någon som har följt/testat ett schysst stretchprogram som har gett bra resultat?

[Hackenschmidt]

Jag har använt mig av guiden från styrkelabbet.se (http://www.styrkelabbet.se/fixa-din-rorlighet-for-knaboj-och-marklyft/) kombinerat med Mobilitywod (http://www.mobilitywod.com/) och fått bra resultat.