Papa Bear
2013-04-10, 16:49
Jag började träna för ca 6 månader sen och äter ca 500 g kvarg om dagen. I övrigt har jag ett kaloriintag på runt 1800 kcal (ligger i deff) och ett proteinintag på 180 g.
Det jag behöver lite tips om är sätt att variera kvarg då jag tycker det börjar bli lite tråkigt att blanda med fun light och bär:p Grymt tacksam för tips!
I övrigt, tack för ett riktigt bra forum med många tips och seriösa människor:):)
Det jag behöver lite tips om är sätt att variera kvarg då jag tycker det börjar bli lite tråkigt att blanda med fun light och bär:p Grymt tacksam för tips!
I övrigt, tack för ett riktigt bra forum med många tips och seriösa människor:):)