Proteinrikt mellanmål.

[wilhelmblomgren]

Jag har nu kört med kokta ägg utan gulan nu i en vecka som mellamål, men det är för kalorisnålt, jag gick ner ca 2kg på en vecka (Inte i vätska endast kroppsvikt). Så har ni här på Kolozzeum om något bra mellanmål som är proteinrikt och fettsnålt, gärna snabbt också?

Jag äter redan kvarg.

[Magnus N]

Jag har nu kört med kokta ägg utan gulan nu i en vecka som mellamål, men det är för kalorisnålt, jag gick ner ca 2kg på en vecka (Inte i vätska endast kroppsvikt). Så har ni här på Kolozzeum om något bra mellanmål som är proteinrikt och fettsnålt, gärna snabbt också?

Jag äter redan kvarg.

Hänger inte helt med här, du äter vitan på ägget nu och klagar på att det är för kalorisnålt, varför inte äta hela ägget isf?

[Tisu]

http://www.arla.se/vara-produkter/produkt/?productid=7310865068224

[z_bumbi]

hänger inte helt med här, du äter vitan på ägget nu och klagar på att det är för kalorisnålt, varför inte äta hela ägget isf?

+1

[Jeml]

lägg till kolhydrater på mellanmålet bara så är det ju klart? typ bröd eller godis..

1l lättmjölk? 400kcal, 35g protein och 5g fett.

varför krångla med äggvita.. ta en shake istället om du bara vill ha protein.

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

[vicarious]

Hänger inte helt med här, du äter vitan på ägget nu och klagar på att det är för kalorisnålt, varför inte äta hela ägget isf?

+1 *screwy*

I gulan sitter i stort sett all näring. Är du skraj för fett?

[bigbellybob]

Han skrev fettsnålt, äggula är ej fettsnål

[Kauppi]

vassle

[z_bumbi]

Han skrev fettsnålt, äggula är ej fettsnål

Han skriver också att han går ner i vikt och vill ha mer kalorier så utom det finns en medicinsk anledning finns det ingen uppenbar anledning att undvika fett.

[Ondskapelsen]

Gulan smakar skit. Enough said!

[Fjrebqll]

Det gör sprit med, dricker det ändå. Man blir ju packad.