Morgoncardio vara el icke vara ?

[nicotin]

Hej..

Jag vill minnas att jag läst och hört många som påstår el till och med har forskning som visar att vid deff el fettförbränning så spelar det igentligen ingen roll om man gör detta på morgonen på fastande mage el när som på dygnet ?

Stämmer detta el är jag bara ute och svamlar ?

[vicarious]

Det spelar ingen roll.

[AronP]

Det finns en noggrann studie som visat en ökad fettförbränning på några gram över dygnet vid cardion på tom mage (och på morgonen tror jag det var) men den studerade inte över längre tid, resterande forskning visar att den totala förbränningen över dygnet är samma. Byggare genom alla tider har dock förespråkat det så någon sanning kanske det finns i det, lär inte skada iaf.

[nitz]

Det du kan göra är att tänka såhär:
Passar morgonen lika bra som kvällen så kan du ta det då utifall att det finns några fördelar.
Passar kvällen mycket bättre så tar du det då.

[Dat CellTech]

Det spelar säkert ingen roll men jag tycker att det är skönt. Varje dag tidigt på morgonen nu under dieten dricker jag en koppkaffe och drar och kör sen äter jag därefter. Funkar fin fint!