handdator

Visa fullständig version : När bränner man mest kalorier??


Wb986115
2013-03-20, 19:08
Tja:)
Jag springer 3 gånger i veckan och undrar när man bränner mest kalorier?? Enligt runkepper så bränner jag 395kalorier när jag springer 5,25km på 27.8min med en medel hastighet på 11,54km/h och när jag springer samma sträcka fast på 33minuter med en hastighet 10,54km/h så bränner jag 430kalorier.

Är det fel på appen då eller är det så att man bränner mer kalorier när man springer 5km på en halvtimme eller när man springer 5km på 45minuter??

Tacksam för svar:)

begt
2013-03-20, 19:13
Det som kan skilja är löpekonomi. Att springa i 9 km/h är inte vägvinnande med det löpsteget jag har, då är 12 km/h ett mycket lättare tempo att springa i utan att ödsla kraft.